Positive følelser helbreder alvorlige sygdomme - Norman Cousins

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Det er velkendt, at negative følelser påvirker immunsystemet negativt. Udgivet i 1976, Norman Cousins' selvbiografi, Anatomy of an illness (som opfattet af patienten), eksploderede verden. I den, afhængig af sin egen erfaring med helbredelse, hævder forfatteren, at en positiv følelsesmæssig tilstand kan helbrede selv en alvorlig sygdom.

I 1964 mærkede den energiske redaktør af The Saturday Review, Norman Cousins, pludselig en intens smerte over hele kroppen. Temperaturen steg kraftigt. Efter en uge blev det svært for ham at bevæge sig, dreje nakken, løfte armene. Han tog på hospitalet, hvor han fik konstateret ankyloserende spondylitis. Ankyloserende spondylitis hører til gruppen af gigtsygdomme. Det rammer oftest unge mænd. Den inflammatoriske proces udvikler sig i ledkapslerne og tilknyttede ledbånd og sener, og påvirker hovedsageligt de intervertebrale og sacroiliacale led. Som et resultat oplever personen smerte og dårlig mobilitet af de berørte led. Sygdommen kan føre til alvorlig deformitet af rygsøjlen.

Hans helbred forværredes hurtigt. Hver dag blev Cousins' krop mere og mere ubevægelig, med stort besvær bevægede han sine ben og arme, han kunne næsten ikke vende sig i sengen. Fortykkelse og hårdhed viste sig under huden, hvilket betød, at hele kroppen blev ramt af sygdommen. Øjeblikket kom, hvor Norman ikke kunne åbne kæben for at spise.

Frygt, længsel, vrede, skæbnens uretfærdighed greb ham. Han holdt op med at smile og lå i dagevis med ansigtet vendt mod væggen på hospitalsafdelingen. Hans behandlende læge, Dr. Hitzig, støttede Norman så godt han kunne og hentede de bedste specialister til konsultationer, men sygdommen skred frem. Til sidst fortalte lægen ærligt Norman, at ud af fem hundrede sådanne patienter var kun én i bedring.

Efter denne frygtelige nyhed sov Norman ikke hele natten. Hans eneste ønske var at overleve. Han troede, at indtil nu tog lægerne sig af ham og gjorde deres bedste, men det hjalp ikke. Så jeg er nødt til at handle på egen hånd og finde min egen helbredende vej, besluttede Norman. Han huskede, hvordan Dr. Hitzig engang under en samtale sagde, at hvis en persons endokrine system arbejder med fuld kapacitet, så kan hans krop med succes bekæmpe enhver sygdom. Så hos kvinder under graviditeten falder alle manifestationer af smertefulde symptomer, fordi de endokrine kirtler i denne periode aktiveres maksimalt for at hjælpe kroppen med at klare den ekstra belastning. Hitzig sagde, at ifølge videnskabelige undersøgelser er udmattelsen af det endokrine system oftest forårsaget af frygt, nervøse oplevelser, modløshed og langvarig depression. Som svar på disse negative følelser frigiver binyrerne specielle hormoner - adrenalin og noradrenalin. De kommer ind i blodbanen og spreder sig i hele kroppen, ødelægger celler og bidrager til sygdom. Men hvis negative følelser, tænkte Cousins, er årsagen til mange sygdomme, så har positive følelser sandsynligvis tværtimod en gavnlig effekt på det endokrine system. Kan de ikke føre til bedring?

I søgen efter et svar på dette spørgsmål vendte Cousins sig til Bibelen og læste: "Et muntert hjerte er sundt som et lægemiddel, men en sløv ånd udtørrer knogler" (Profetier fra Kong Salomon 17/22). Derefter studerede han værker af berømte filosoffer og videnskabsmænd og fandt ud af, at de lagde stor vægt på positive følelser. Og i første omgang blandt dem satte de latter. Lægen-lægen Robert Barton, der levede for fire århundreder siden, skrev: "Latter renser blodet, forynger kroppen, hjælper i enhver forretning." Immanuel Kant mente, at latter giver en følelse af sundhed, aktiverer alle vitale processer i kroppen. Sigmund Freud så humor som en unik manifestation af den menneskelige psyke, og latter som et lige så unikt middel. Den engelske filosof og læge William Osler kaldte latter for livets musik. Han rådede med alle midler til at grine i mindst ti minutter for at lindre fysisk og mental træthed sidst på dagen.

Cousins' samtidige William Frey beviste ved sine eksperimenter, at latter har en gavnlig effekt på vejrtrækningsprocessen og på kroppens muskeltonus. Fra bøgerne lærte Cousins også, at der er et særligt stof i den menneskelige hjerne, der ligner morfin i struktur og virkning. Det frigives kun under latter og er en slags `` indre anæstesi'' for kroppen.

I Cousins hoved, ubevægelig, sengeliggende, plaget af den uophørlige smerte, begyndte en plan at dukke op for, hvad der kunne få ham til at grine. På trods af lægernes protester blev han udskrevet fra hospitalet. Han blev overført til et hotelværelse, og kun Dr. Hitzig blev hos ham, som støttede hans idé. Fætter og kusiner tog store doser af Linus Paulings vitaminer. En filmprojektor og de bedste komedier med deltagelse af Marx pothers og showet Candid Camera blev leveret til lokalet. Fætter og kusiner følte sig utrolig glade, da han opdagede, at han efter de første ti minutters uhæmmet latter var i stand til at sove roligt i to timer uden smerter. Efter at den smertelindrende effekt af latter var ophørt, tændte sygeplejersken for filmprojektoren igen. Og så begyndte hun at læse humoristiske historier for Cousins.

De frygtelige smerter holdt op med at plage Norman efter flere dages næsten konstant latter. Den bedøvende virkning af latter er blevet bevist. Nu var det nødvendigt at finde ud af, om latter kunne aktivere det endokrine system på samme måde og dermed stoppe den inflammatoriske proces, der var ved at opsluge hele kroppen. Derfor blev Cousins' blodprøver taget umiddelbart før og umiddelbart efter "sessionen" med latter.

Testresultaterne viste, at betændelsen aftog. Fætter og kusiner følte sig opstemte: det gamle ordsprog "Latter er den bedste medicin" virkede virkelig. Blandt andet indså Cousins fordelen ved at blive udskrevet fra hospitalet. Ingen generede ham til at tvinge ham til at spise, sluge en masse stoffer, sprøjte ham eller gennemgå endnu en smertefuld undersøgelse af mennesker i hvide kitler med et lige så bekymret og sympatisk ansigtsudtryk. Fætter og kusiner nød sindsroen og roen og var overbevist om, at det også bidrog til forbedringen af hans tilstand.

Latterterapiprogrammet fortsatte: Fætter og kusiner lo hver dag i mindst seks timer som en besat mand. Hans øjne var hævede af tårer, men de helede lattertårer. Han holdt snart helt op med at tage antiinflammatoriske lægemidler og sovemedicin. En måned senere var Cousins i stand til at bevæge tommelfingrene for første gang uden smerter. Han kunne ikke tro sine egne øjne: fortykkelserne og knuderne på kroppen begyndte at aftage. Efter endnu en måned kunne han bevæge sig i sengen, og det var en utrolig skøn følelse. Han kom sig hurtigt så meget over sin sygdom, at han kunne vende tilbage til arbejdet. Det var et utroligt mirakel for Cousins og for alle, der kendte til hans kamp med døden. Sandt nok kunne han i mange måneder ikke række hånden op for at få en bog fra øverste hylde. Nogle gange, når man gik hurtigt, rystede knæene, og benene gav efter. Ikke desto mindre steg bevægeligheden af alle led fra år til år. Smerterne forsvandt, kun ubehag i knæene og i skulderen var tilbage. Fætter og kusiner begyndte at spille tennis. Han kunne ride på hest uden frygt for at falde og holdt filmkameraet godt i hænderne. Han spillede Bachs yndlingsfugaer, og hans fingre fløj mesterligt hen over tangenterne, og hans hals drejede let i alle retninger, i modsætning til alle eksperters forudsigelser om den fuldstændige ubevægelighed af hans rygsøjle.

Senere fortalte Cousins mange mennesker om sin oplevelse med at besejre en uhelbredelig sygdom, og sagde, at han ikke døde, bare fordi han virkelig ønskede at leve. Ægte begær har en enorm kraft. Hun er i stand til at trække en person ud af disse grænser for ideen om deres egne evner, som vi alle normalt begrænser os til. Vi kan med andre ord meget mere, end vi tror, både fysiologisk og spirituelt. Frygt, fortvivlelse, panik, en følelse af egen magtesløshed, som uundgåeligt ledsager enhver sygdom, lammer en persons vitalitet. Begær mobiliserer kroppens og åndens reserver så meget som muligt, hjælper med at opnå det, der synes umuligt. Derudover skal lyst ledsages af aktiv handling. Latter blev sådan et virkemiddel for Cousins. Latter giver ikke kun en person, der ligger ubevægelig i sengen, en form for træning, en form for jogging, men gør det også muligt at nyde livet, på trods af sygdommen. Og positive følelser er den bedste medicin mod enhver lidelse.

Ti år senere mødte Cousins tilfældigt en af lægerne, der dømte ham til døden. Lægen var fuldstændig lamslået over at se den tidligere patient i live og rask. Han rakte hånden frem for at sige hej, og Cousins klemte den hårdt nok til at få ham til at ryste sig af smerte. Styrken af dette håndtryk var mere veltalende end nogen ord.

Fætter og kusiner havde sin egen teori om, at hver person indeholder en helbredende energi, som de fleste af os bare ikke ved, hvordan vi skal bruge. Som teenager, da han kom ind på et sanatorium for tuberkulosepatienter, bemærkede Cousins, at optimistiske patienter har en tendens til at komme sig og blive udskrevet, mens pessimister ikke gør det.

I 1983 led Cousins myokardieinfarkt og kongestiv hjertesvigt. Normalt fører denne kombination til panik og død. Fætter og kusiner nægtede at gå i panik og dø.

Indtil sine sidste år underviste han på University of California Los Angeles School of Medicine (UCLA). Han var formentlig den eneste lærer uden en medicinsk uddannelse. Han lærte unge læger at aktivere den helbredende kampånd hos hver patient.