Hvordan teknologien gør os til lydige slaver

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Teknologier er så fast forankret i vores daglige liv, at det er svært for os at forestille os os uden dem. Uden teknologi kan vi ikke arbejde, rejse eller lege.

Vi anser de mennesker, der gav os moderne teknologier, for genier, men der er også en bagside ved medaljen. Overforbrug af teknologi ændrer vores liv, men disse ændringer er ikke altid positive.

Vi ser ofte ikke de negative konsekvenser af at bruge teknologi.

Nedenfor vil vi tale om, hvordan teknologi ødelægger vores liv.

Mobile enheder og computere er dårlige for kropsholdningen

Dårlig holdning fører til krumning af rygsøjlen. Den måde, vi bruger enheder som telefoner, computere og tablets på, påvirker vores helbred negativt.

Dårlig kropsholdning handler ikke kun om ryg- og nakkesmerter.

Det har også virkninger på vores psykologiske velbefindende, herunder selvfølelser, humør, nedsat selvtillid og nedsat produktivitet, ifølge en artikel i The New York Times.

Overdreven brug af gadgets fører til synsnedsættelse

Overdreven brug af mobile enheder og gadgets kan føre til, at dine øjne hurtigere bliver trætte, og det vil igen have konsekvenser som hovedpine, koncentrationsbesvær.

Du vil opleve tørre, irriterede øjne. Derudover fører overforbrug af gadgets til sløret syn.

Folk, der bruger gadgets i mere end to timer, oplever ofte trætte øjne-syndrom.

Søvnløshed kan være en bivirkning ved at bruge gadgets

Hvis du bruger gadgets før sengetid, kan det føre til søvnløshed.

Faktum er, at kunstigt lys fra gadgetskærme forstyrrer vores krops daglige rytmer og slår vores indre ure ned.

Dette undertrykker igen produktionen af melatonin, et søvnfremkaldende hormon, ifølge US National Sleep Foundation.

Jo mere en person bruger gadgets om aftenen, jo sværere er det for ham at falde i søvn.

Angst øges, og derudover, ofte båret væk af gadgets, glemmer en person simpelthen at gå i seng til tiden.

Alt dette fører til kronisk søvnløshed.

Teknologi er vanedannende

Brugen af gadgets er vanedannende; det er stadig sværere for en person at afbryde forbindelsen fra sociale netværk eller spil.

Ifølge undersøgelsen bruger den gennemsnitlige amerikaner 11 timer om dagen i den digitale verden, ifølge en artikel i The Washington Post.

Teknologi driver en stillesiddende livsstil

Når vi bruger teknologi i flere timer, fører det til, at vi bare sidder ved bordet eller på sofaen eller ligger på sengen.

En stillesiddende livsstil er ansvarlig for mange sundhedsproblemer, herunder diabetes, hjerte-kar-sygdomme, tarmkræft, fedme og andre, ifølge WHO.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen fører fra 60 % til 85 % af mennesker i verden, både fra udviklede lande og udviklingslande, en stillesiddende livsstil, som er blevet et af de mest almindelige problemer i den moderne verden, som der kun er lidt opmærksomhed på. betalt.

Sociale medier kan være dårlige for mental sundhed

Overforbrug af teknologi påvirker ikke kun fysisk sundhed, men også mental sundhed.

Ifølge en undersøgelse fra University of Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health er unge, der bruger 7 til 11 sociale netværk og platforme, tre gange større risiko for at få depression og angst end dem, der bruger færre sociale netværk. og platforme.

Når man kontakter psykologer og psykoterapeuter om depression og angst, stiller eksperter altid et spørgsmål om antallet af sociale netværk, som patienten bruger, siger undersøgelsen, da hans tilstand kan være direkte relateret til denne faktor.

Teknologi kan skade forhold

Teknologi kan have en negativ indvirkning på relationer, især den måde, vi kommunikerer på.

Ofte opstår der forvirring, når vi kommunikerer via tekstbeskeder eller via e-mail, ifølge en artikel offentliggjort i Psychology Today.

Non-verbal kommunikation står for 40 % af kommunikationen mellem mennesker, og i tilfælde af tekstbeskeder er denne del af kommunikationen næsten helt fraværende.

Unge mister evnen til at kommunikere ansigt til ansigt

En anden evne, som teknologien har hæmmet udviklingen, er evnen til at "læse" kropssprog og lære at interagere i ansigt-til-ansigt kommunikation.

Unge foretrækker at kommunikere ikke personligt, men online, så evnen til personlig interaktion forsvinder gradvist.

Øjeblikkelig adgang til information gør os mindre selvforsynende

I den moderne verden kan vi modtage enhver information med det samme ved hjælp af internettet på vores smartphones.

Dette er uden tvivl meget nyttigt, men det har også negative konsekvenser.

Eksperter mener, at evnen til straks at få enhver information, vi har brug for, reducerer vores kreativitet, da vi kan få svar på ethvert spørgsmål uden at prøve at tænke selv.