15 tips til, hvordan du dyrker selvdisciplin på arbejdet

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Rådgivning fra lærerstaben i V. A. Sukhomlinsky til seniorstuderende vedrørende meget vigtige områder af en studerendes åndelige liv - læsning, tænkning, løsning af mentale problemer. De forbliver relevante den dag i dag, ikke kun for eleven, men også for enhver voksen.

1. Hvis du vil have tid nok, så læs dagligt. Læs mindst to sider videnskabelig litteratur hver dag relateret til det emne, du brænder for. Alt hvad du læser er den intellektuelle baggrund for din undervisning. Jo rigere denne baggrund er, jo lettere er det at lære. Tving dig selv til at læse dagligt. Udsæt det ikke til i morgen. Hvad man savner i dag, gør aldrig op i morgen.

2. Lær at lytte til læreren. Hold foredrag om vigtige emner. At tage notater lærer dig at tænke og teste dig selv - din viden. Del opsummeringen op i to overskrifter: - et kort foredrag og hvad du skal tænke over. Denne ramme af objektet vil være en slags program, på grundlag af hvilket al information genkaldes.

3. Start din arbejdsdag tidligt om morgenen, klokken 6. Stå op klokken 5:30, motioner, drik mælk og begynd at arbejde. 1, 5-2 timers mentalt arbejde før undervisning er en gylden tid. Gør det sværeste, kreative arbejde om morgenen. Lav din daglige rutine, så du sover mindst 2 timer til tolv. Dette er den mest helbredende drøm.

4. Vide, hvordan man definerer systemet for mentalt arbejde, korrelerer det primære og det sekundære. Det vigtigste er at distribuere, så det ikke bliver henvist til baggrunden som sekundært. Det vigtigste skal gøres dagligt.

5. Vid, hvordan du skaber dig selv interne incitamenter. Ofte er det eneste motiverende incitament blot behovet. Start dit mentale arbejde bare fra denne uinteressante. Lær at koncentrere dig så meget, at "skal" gradvist bliver til "jeg vil". Efterlad det mest interessante i slutningen af arbejdet.

6. Du skal være meget streng i valget af bøger og blade at læse. En nysgerrig person vil læse alt. Men det her er uvirkeligt. Være i stand til at begrænse rækkevidden af læsning, udelukke det, der kan forstyrre arbejdsregimet. Men vær samtidig forberedt på at læse en uplanlagt bog.

7. Vid, hvordan du siger til dig selv: nej. Vær beslutsom: Mange af disse aktiviteter indeholder fristelser, der er skadelige for aktiviteten.

8. Spild ikke tid på ledig snak, ledig tidsfordriv. Vid, hvordan du gør samtale med dine kammerater til en kilde til din åndelige berigelse.

9. Lær at lette dit mentale arbejde i fremtiden. For at gøre dette skal du vænne dig til notesbøger, der er designet til at nedskrive levende tanker, interessante fra det, du læser. Alt dette vil komme til nytte i fremtiden.

10. Undgå stencil og skabelon. Tag dig tid til dybt at forstå essensen af fakta, fænomener, som du har at gøre med. Jo dybere du tænker over det, jo mere fast vil det blive deponeret i din hukommelse. Vid, hvordan du ikke skal genlæse, men kun at se igennem det, du godt ved. Pas på med overfladiske glimt af, hvad der endnu ikke er blevet forstået. Enhver overfladiskhed vil resultere i, at du bliver tvunget til at vende tilbage til individuelle fakta mange gange.

11. I timerne med koncentreret psykisk arbejde skal alle arbejde helt selvstændigt.

12. Mentalt arbejde kræver en vekslen mellem matematisk og kunstnerisk tænkning.

13. Slip af med dårlige vaner (før arbejdet begyndte at sidde i ca. 15 minutter; uden noget som helst behov for at bladre i en bog, som du ikke skal læse, ligge i sengen osv.)

14. I morgen er hårdt arbejdes farligste fjende. Udsæt aldrig noget af det arbejde, der skal udføres i dag, til i morgen. Gør det til en vane, at noget af morgendagens arbejde udføres i dag. Dette vil være den indre stimulus, der sætter tonen for hele fremtiden.