Hvordan computere og smartphones kan påvirke vores hjerner

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Smartphones og computere er allerede solidt etableret i vores liv. Men videnskabsmænd slår alarm, fordi sådanne enheder kan ændre hjernens struktur. En kinesisk videnskabsavis rapporterer om forskning, der har bevist, at overforbrug af gadgets forringer vores hukommelse og gør os mere distraherede.

I dag er det blevet normen for de fleste unge at se tv og spille på en computer samtidigt, se information på en tablet eller spille på en mobiltelefon. Nogle meningsmålinger viser, at unge bruger mindst 11 timer om dagen på elektronisk udstyr, og næsten 29 % af dem bruger to eller flere elektroniske enheder på samme tid. Men er dette "opladning" for hjernen, som modtager og behandler information, eller skader det den? Svaret kan læne sig mod det sidste.

Spil på computere og mobiler kan ændre hjernens struktur

En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift PLoS One fandt ud af, at samtidig brug af flere elektroniske enheder (også kendt som media multitasking) kan have en negativ indvirkning på folks sociale følelser og kognitive opfattelse.

I et multitasking-miljø skal flere områder af hjernen udføre forskellige funktioner. For eksempel vil den anteriore og posteriore cingulate gyrus deltage i retrospektiv hukommelse, mens den præfrontale region vil deltage i prospektiv hukommelse og adfærdsplanlægning. Efter lang tid at have modtaget en række nye impulser, kan strukturen af disse områder af hjernen ændre sig, for eksempel kan tætheden af den grå substans i den forreste cingulate gyrus, som styrer følelser og regulerer humør, falde.

Denne adfærd kan også påvirke forbindelserne mellem den anteriore cingulate gyrus og precuneus, som er ansvarlig for mange kognitive funktioner på højt niveau, såsom episodisk hukommelse.

En oversigtsundersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) i 2018 viser, at selv for en moden hjerne kan langvarig eksponering for denne tilstand påvirke kognitive evner, adfærd og neuronal metastruktur.

Udover at påvirke hjernens struktur kan multitasking medie også påvirke evnen til at huske. En undersøgelse fra 2015 af Stanford University professor Anthony D. Wagner og kolleger fandt, at denne multitasking tilgang påvirker arbejdshukommelsen i den menneskelige hjerne og endda langtidshukommelsen.

Med hyppig medie-multitasking forringes hukommelsen

Anthony D. Wagners forskergruppe har for nylig offentliggjort en undersøgelse i tidsskriftet Nature om multitasking i medier.

De fandt ud af, at de deltagere, der oftest var i multitasking-tilstanden, havde reduceret arbejdshukommelse og episodisk hukommelseskapacitet.

Forskerne mener, at konstant opmærksomhed er kritisk, før hjernen er klar til at kode neurale signaler og minder. Men under multitasking-forhold, da menneskelige øjne skal "skifte" mellem flere skærme, vil opmærksomheden blive spredt, og derfor vil den efterfølgende kodning af neurale signaler og evnen til at huske, blive svækket, og derfor kan vi senere ikke huske vores handlinger.

Derudover, når mennesker har forskellige niveauer af vedvarende opmærksomhed, vil hjernens evne til at danne arbejdshukommelse også være forskellig, og denne effekt vil strække sig til langtidshukommelsen. Hovedforfatter og postdoc ved Institut for Psykologi ved Stanford University, Kevin Mador, sagde: "De, der ofte er i en tilstand af multitasking, har middelmådige minder, fordi de har en lav evne til at holde konstant opmærksomhed på noget i lange perioder."

Denne konklusion er også blevet bekræftet af andre undersøgelser. Et papir udgivet i 2016 undersøgte hjerneaktiviteten hos 149 deltagere (inklusive teenagere og voksne i alderen 13 til 24), mens de læste og lyttede til en forelæsning på samme tid. Resultaterne viste, at denne multitasking-tilgang ikke kun forværrede neural aktivitet i deltagernes forreste cingulate hjerner, men også førte til hukommelsessvækkelse.

Multitasking gør hjernen mere tilbøjelig til at udforske, men ikke huske

Hvad bidrager til tab af opmærksomhed og svækkelse af hukommelsen?

Nogle forskere mener, at visse neuroner i hjernen opretholder en vis balance mellem "udforskning" (nyt indhold) og "bearbejdning" (indhold, der skal huskes) tilstande. Men i en tilstand af multitasking i medierne, når mængden af information, som hjernen bliver fortrolig med, øges, udvides rækken af information, som folk modtager visuelt, og hjernen er sandsynligvis mere tilbøjelig til at gå over i en tilstand af "udforskning" og er i stand til at opdage mere ny information i stedet for at huske information relateret til den aktuelle opgave.

Selvom den menneskelige hjerne allerede har gennemgået en lang udviklingsproces, har den måde, hjernen behandler information på, sandsynligvis ikke ændret sig meget. Nogle videnskabsmænd siger, at konstant konfrontation af information på lang sigt kan være skadeligt for hjernen. Og noget hukommelsestræning og interventioner kan hjælpe folk med at fokusere bedre.

Forskere ved Stanford University er kommet med en detektor, der kan spore en persons pupil, så enheden kan minde brugeren om at fokusere på opgaven. Måske vil en sådan enhed i fremtiden vinde enorm popularitet i skoler og blandt forældre.