Hvorfor solcremer er farlige

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Videnskaben har overbevisende bevist, at overskydende ultraviolet stråling (UV) forårsager for tidlig aldring og hudkræft (inklusive dens farligste form, melanom). Derfor tør man både i Europa og i USA sjældent gå på stranden uden at smøre solcreme fra top til tå. Gradvist er denne skik indpodet i Rusland, som for nylig har villig opfanget vestlige tendenser inden for en sund livsstil.

I mellemtiden er der nu flere og flere grunde til at hævde, at solbadning med solcremer nogle gange ikke er mindre, og nogle gange mere farligt, end at stege i solen uden nogen beskyttelse. Det er nemlig i USA og Europa, hvor solcremer har været brugt i lang tid, at en stigning i forekomsten af alle former for hudkræft er blevet observeret over de seneste tre årtier. Hvis forekomsten af melanom blandt den hvide befolkning i USA i begyndelsen af 1970'erne var seks tilfælde for hver 10.000 mennesker, så var den i begyndelsen af 2000'erne tredoblet. I Europa steg forekomsten af melanom næsten femdoblet over samme tidsperiode. Tre hypoteser er blevet foreslået for at forklare denne sørgelige kendsgerning. Ifølge den første er den i øjeblikket observerede stigning i forekomsten af hudkræft tilbagebetalingen for dillet efter solen i 1960'erne og 1970'erne, da der kan gå mere end et årti mellem den første DNA-skade og udviklingen af tumoren. Tilhængere af den anden hypotese giver solcremer og de kemikalier, de indeholder, skylden. Endelig er en tredje hypotese, at det ikke er solcremer i sig selv, men måden vi bruger dem på, der forvandler dem fra hudbeskyttere til en risikofaktor.

Garvning og forfængelighed

Det hele begyndte i 1960'erne, da hvidhudede kaukasiere pludselig begyndte at gøre deres bedste for at ændre farven på deres hud, som de indtil for nylig var så stolte af. Drivkraften bag dette ønske var almindelig menneskelig forfængelighed. Før den industrielle revolution var en betydelig procentdel af befolkningen beskæftiget i landbruget, så arbejdskraft og fattigdom var forbundet med solskoldet hud, hvilket taler om lange timer tilbragt på markerne under åben himmel. Men i efterkrigstiden (1950'erne) begyndte flere og flere at arbejde på fabrikker og fabrikker, hvor solens stråler ikke trængte igennem. Nu var bleg, pigmentfri hud et vidnesbyrd om behovet for at tjene til livets ophold gennem hårdt arbejde, mens garvning blev forbundet med sløvhed, solbeskinnede tennisbaner og tropiske strande.

Det viste sig dog, at det ikke er så let at ændre hudfarve, selv midlertidigt. Nogen gjorde det ret hurtigt, men nogen måtte udsætte deres hud for smertefulde tests - det var værd at bruge lidt mere tid i solen, og du kunne få en solskoldning, hvilket negerede alle anstrengelser for at opnå den ønskede brunfarve, da huden efter en forbrænding pillet af.

Det var til disse syge, at kosmetikindustrien tilbød en nyhed - kosmetik, der beskyttede mod forbrændinger, men som ikke forhindrede solskoldning. Takket være nye værktøjer kunne selv mennesker, som naturen havde udstyret med bleg, dårligt solbrændt hud, tilbringe lange timer på stranden og til sidst opnå den ønskede brunfarve. Som det viste sig, var det netop det, der ikke kunne lade sig gøre.

ULTRAVIOLETENS ABC

Den ultraviolette stråling, der når Jorden med solens stråler, kan opdeles i to typer - UV-A og UV-B. Den grundlæggende forskel mellem dem ligger i strålingsenergien og dybden af penetration i dermis. UV-B bærer meget energi, derfor forårsager det hurtigt forbrændinger. Det var denne type stråling, der blev blokeret af de første solcremer, og det var denne type stråling, der længe blev betragtet som den farligste. Man ved dog nu, at UV-B ikke trænger dybt ind, og alle de skader, det forårsager på huden, har normalt ikke vidtrækkende konsekvenser. Den brændte hud bliver først dækket af vabler, derefter kommer den af med flapper, og med den fjernes de celler, der har farlige DNA-nedbrydninger.

Helt anderledes forholder det sig med ultraviolet A, som oprindeligt blev betragtet som gavnligt, da det forårsager solskoldning, men ikke har nok energi til at forbrænde huden. Men det viste sig, at det er UV-A, der kan trænge ind i de dybe lag af epidermis og dermis og skade biologiske molekyler. Hvis tidligere folk ikke kunne solbade for længe, da deres hud var forbrændt og normalt kun fik midlertidig, overfladisk skade, så begyndte mange med fremkomsten af solcremer, der beskyttede huden mod UV-B-stråling, at ligge på stranden i timevis, at blive udsat for langvarig eksponering UV-A.

HVAD ER DET ULTRAVIOLET FARLIGT

Både UV-B og UV-A stråler kan absorberes af biologiske molekyler og forårsage fotokemiske reaktioner, der fører til frie radikaler - ustabile, meget reaktive molekyler, der mangler én elektron og er meget villige til at indgå i kemiske reaktioner.

Man kan sige, at en fri radikal er som en ung festglad, der ikke har nogen moralsk forpligtelse og aldrig går glip af en mulighed for at indlede en affære. Og hvis en sådan "umoralsk" radikal indgår i en binding med et "respektabel" molekyle, så vil sidstnævnte blive til et frit radikal og begynde at forvirre den strenge harmoni af kemiske reaktioner. Især UV-A-stråling, der trænger dybt ind i huden, kan forvandle kollagenmolekyler, et protein, der gør huden glat og fast, til frie radikaler. Som et resultat binder kollagenfibre sig til hinanden og danner ophobninger af defekt uelastisk kollagen, som gradvist fører til udseendet af karakteristiske huduregelmæssigheder og rynker. De, der er dannet under påvirkning af UV-stråling, fremstår meget foran "skemaet", længe før huden begynder at ældes af naturlige årsager. Konsekvenserne af frie radikalers transformation af DNA er endnu mere alvorlige: To dele af DNA-molekylet, som er blevet til radikaler, kan binde sig til hinanden og derved skabe forvirring i cellens genetiske kode. Celler, der har fået DNA-skade, kan udvikle ondartede tumorer over tid.

SPF - UPÅLIDELIG INDIKATOR

I 1990'erne dukkede der endelig bredspektrede solcremer op, det vil sige dem, der beskyttede ikke kun mod UV-B – men også mod UV-A-stråling. Det var her problemet opstod. Folk ønskede at blive brun, fordi solbrændt hud stadig blev betragtet som smuk. Men hvis du påfører en solcreme, der ikke er UV-A eller UV-B permeabel for din hud, får du ingen solbrun. Strandgængere, der drømte om en "sikker" solbrun farve, begyndte især at sætte pris på solcremer, der havde en betryggende høj solbeskyttelsesfaktor (SPF) værdier. Den kendsgerning, at selv med solcremer med høje SPF-værdier opstod solbrænding (omend langsommere end uden beskyttelse), af en eller anden grund, alarmerede ingen. Og forgæves, for faktisk er SPF-værdien en meget upålidelig indikator for beskyttelseseffektivitet.

SPF giver dig mulighed for at vurdere, hvor meget et givent produkt bremser fremkomsten af den første rødme af huden under påvirkning af UV-stråling. For eksempel, hvis rødmen opstår efter 20 minutter uden solcreme, kommer rødmen efter 200 minutter med solcreme, der har en beskyttelsesfaktor på 10. Da rødme af huden kun opstår under påvirkning af UV-B-stråling, indikerer solbeskyttelsesfaktoren kun effektiviteten af UV-B-beskyttelse.

Nu om dage angiver mange producenter af solcremer på deres pakker graden af beskyttelse mod UV-A-stråling efter et femstjernet system: Jo flere stjerner, jo bedre beskyttelse. Men indtil videre er SPF stadig den mest kendte og populære indikator for effektivitet, hvorfor forbrugerne er opmærksomme på det. Samtidig er de færreste klar over, at en solcreme, der har en høj SPF, og derfor pålideligt beskytter huden mod solskoldning, ikke nødvendigvis effektivt blokerer vejen for UV-A-stråling. Som et resultat kan folk lulle sig selv med en følelse af tryghed og få den længe ventede brunfarve … med alle de deraf følgende konsekvenser.

USIKKER COCKTAIL

Årtiers obsessiv reklame for solcremer har fået folk, især i Vesten, til at se dem som et must-have til deres strandtidsfordriv. Men lad os tænke på, hvad vi i virkeligheden bliver tilbudt? Og de foreslår, at vi smører os med præparater, der indeholder forskellige kemikalier, og erstatter denne cocktail på vores hud under solens stråler. Samtidig indebærer det på en eller anden måde i sig selv, at disse stoffer ikke reagerer med huden eller med solstråling, ikke trænger ind i blodet under nogen betingelser og generelt udviser fuldstændig inerti og pålidelighed. Men dette er ikke tilfældet.

Solcremer indeholder UV-filtre (også kaldet UV-absorbere) – stoffer, der reducerer mængden af UV-stråling, der når huden. De UV-filtre, der indeholder partikler, der reflekterer og spreder UV-stråling, kaldes fysiske eller uorganiske UV-filtre. Disse omfatter zinkoxid og titaniumdioxid. Fysiske UV-filtre er ikke-allergifremkaldende eller ikke-irriterende for huden og er bredspektrede - de blokerer både UV-A og UV-B stråling. Tidligere indeholdt fysiske UV-filtre store, uopløselige partikler, så de farvede huden hvid. Nu er partiklerne i fysiske UV-filtre begyndt at blive gjort meget små - i mikro- og endda nano-området, så de ikke længere pletter huden.

En anden gruppe UV-filtre kombinerer stoffer, der kan absorbere UV-stråling på grund af deres kemiske strukturs særlige karakter. De kaldes organiske eller kemiske UV-filtre. Organiske UV-filtre giver dig mulighed for at skabe produkter med en beskyttelsesfaktor på op til 100 og endnu højere, det er praktisk at inkludere dem i en række forskellige kosmetiske former - cremer, geler, sprays, lotioner osv., gennemblød tøj med dem, og også tilføje til dekorative kosmetik, shampoo, etc. hårspray. Men ikke alle disse stoffer er sikre for huden.

Først og fremmest er organiske UV-filtre ret almindelige til at forårsage hudallergi og irritation. Derudover kan nogle organiske UV-filtre være fotoreaktive. Det betyder, at hvis ultraviolet lys skinner på sådanne UV-filtre i lang tid, begynder de at blive forringet, nogle gange frigiver frie radikaler. Det betyder, at der efter et vist tidsrum med bestråling i huden "beskyttet" af sådanne UV-filtre, vil der dannes flere frie radikaler end i ubeskyttet hud.

Det er nu blevet kendt, at en række organiske UV-filtre også har hormonelle effekter. Det har vist sig, at de kan forårsage kønsvending og forstyrrelser i udviklingen af kønsorganer hos fisk, bløddyr og andet vandlevende liv. Det er endnu ikke klart, i hvilket omfang de hormonelle virkninger af UV-filtre manifesteres i menneskekroppen, men det er allerede indlysende, at disse stoffer ikke kan kaldes sikre og inerte.

Det måske mest chokerende faktum er, at UV-filtre kan trænge ind i blodbanen og opbygges i kroppen. For eksempel, ifølge en nylig amerikansk undersøgelse, blev det almindelige UV-filter benzophenon-3 (oxybenzon), som findes i mange solcremer, fundet i 96 % af mere end 2.000 urinprøver testet fra amerikanere af forskellig etnisk oprindelse, aldre. og køn. Samtidig var indholdet af oxybenzon i kvinders krop, især i ung alder, i gennemsnit tre gange højere end i mænds krop, og i hvide amerikaners blod var det syv gange højere end Afroamerikanere.

NATURLIG BESKYTTELSE

Hvis ikke solcreme, hvad så? Til at begynde med er menneskelig hud ikke nær så sårbar over for UV-stråling, som solcremeproducenter forsøger at forestille sig. Du skal bare behandle denne beskyttelse rimeligt og ikke stille ublu krav til den. Hvis en byggehjelm for eksempel har modstået påvirkningen af en faldende mursten, betyder det ikke, at den er uigennemtrængelig. Derfor, hvis du har det indfald at tage en hjelm på og dunke dig selv i hovedet med et koben, har du kun dig selv at bebrejde konsekvenserne. Det er det samme med hudens beskyttende systemer. Forlæng dem ikke.

Hudens vigtigste beskytter er det mørke pigment melanin. Desuden, jo mørkere den oprindelige (genetisk bestemte) hudpigmentering er, jo mere effektiv er beskyttelsen. Mennesker med mørk hud har en tendens til at blive godt solbrændte og bliver sjældent solskoldet. Med utilstrækkelig produktion af melanin brænder en person let og opnår næppe i det mindste en slags solbrun farve. Derfor, hvis du har lys, let forbrændt hud, så skal du passe på med solens stråler, uanset om du er smurt ind i solcreme eller ej. Hvis du har mørk hud, kan du stole på den beskyttende effekt af dit eget hudpigment. Men for lang og intens UV-stråling kan beskadige og dække selv negroiders hud med rynker og alderspletter. Og selv sorte får melanom. Sandt nok meget sjældnere end blandt hvide mennesker.

Jo tyndere huden er, jo mere beskadiget er den. Derfor er kvinders og børns hud som regel mere påvirket af UV-stråling. Det er især farligt at udsætte huden på babyer under et år for overdreven UV-stråling. Men kort solbadning om morgenen vil ikke skade og tværtimod hjælpe med produktionen af det nødvendige D-vitamin.

En anden forsvarslinje er antioxidanter – stoffer, der neutraliserer frie radikaler. De er indeholdt i hudens stratum corneum og udskilles også på overfladen med talg. Man skal huske på, at mange antioxidanter er vitaminer, som ikke produceres i kroppen og skal indtages sammen med maden. En fremragende kilde til antioxidanter - grøntsager, frugter og bær, grøn te.

Hvis beskyttelsen ikke virkede, og hudcellerne blev beskadiget af solen, så er ikke alt tabt, da huden er i stand til at rette op på en væsentlig del af skaden. En af disse gavnlige reaktioner er den velkendte "afskalning" af huden efter en solskoldning. Denne "hudændring" hjælper kroppen med at slippe af med celler med beskadiget DNA, som ellers kunne give anledning til ondartede tumorer.

HVEM ER SKYLD, OG HVAD SKAL MAN GØRE?

Som du kan se, er der mange grunde til, at æraen med solcremer samtidig er blevet en æra med en hidtil uset stigning i forekomsten af hudkræft. En rolle spillede ved, at de fleste solelskere i perioden fra 1970'erne til 1990'erne enten slet ikke brugte solcreme, eller brugte UV-B beskyttelse, hvilket kun bidrog til et længere ophold på stranden, uden at evt. måde at reducere risikoen for hudskader. … Derudover spiller tilstedeværelsen af stoffer i solcremer, der har potentiale til at øge hudskader, også en rolle. Men vigtigst af alt er dette stadig den paradoksale adfærd hos mennesker, der fortsætter med at stræbe efter den ønskede solbrunhed, på trods af alle advarsler fra videnskabsmænd og læger.

Selvfølgelig har en person brug for sollys. Ultraviolet lys sørger for syntesen af D-vitamin, som ikke kun er vigtigt for den korrekte dannelse af knogler og muskler, men også spiller en væsentlig rolle i forebyggelsen af ondartede tumorer, opretholdelse af hjertets, leverens og nyrernes sundhed, samt endokrin balance. Sollys, der rammer øjets nethinde, forårsager dannelsen af det naturlige antidepressivum melatonin. Moderat UV-stråling stimulerer hudens immunitet (overskydende UV undertrykker det), letter forløbet af mange hudsygdomme.

Men overskydende soleksponering kan ælde huden for tidligt og forårsage andre negative ændringer. Vores oldemødre vidste om dette uden forskning, de så bare de mørke rynkede ansigter på bondekvinder, der arbejdede i det fri. Skyggefulde træer, hatte med brede skygger og handsker, der dækkede arme til albuerne, tjente som beskyttelse mod solen. I dag kan solcremer med lave SPF-værdier bruges til samme formål. Men hvis du virkelig ønsker at blive selv en smule solbrændt, så vær rimelig forsigtig - undgå solen i middagstimerne, øg din tid på stranden gradvist, startende fra 5-10 minutter om dagen, og udsæt ikke din hud for alt for længe. lang med eller uden solcreme.