Store ændringer i livet for mennesker, der holder op med at drikke alkohol i enhver mængde

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Historierne om fire beboere i Jekaterinburg, som i forskellige aldre slettede alkohol fra deres liv, om hvorfor de gjorde det, hvordan andre opfattede det, og hvad der ændrede sig i deres liv efter en fuldstændig afvisning af alkohol …

"Alkohol tager flere ting, der altid er knappe: penge, energi, tid og sundhed."

I dag er alkohol en traditionel del af livet, som ledsager både glæde og sorg. For nogle betragtes et glas vin til aftensmaden og et par cocktails fredag aften som hverdagskost – det ser ud til, at der af lidt alkohol ikke bliver andet end behagelig afslapning. Men i august 2018 konkluderede FN-eksperter det selv de mindste portioner alkohol forårsager alvorlige helbredsskaderog markant øge sandsynligheden for for tidlig død af hjertesygdomme, kræft og ulykker. I alt tager alkohol livet af tre millioner indbyggere på planeten og 82 tusind russere hvert år. I februar navngav Sundhedsministeriet, hvor mange dødsfald blandt arbejdsdygtige mænd er forbundet med alkohol - omkring 70 %.

Landsbyen talte med fire beboere i Jekaterinburg, som i forskellige aldre slettede alkohol fra deres liv - om hvorfor de gjorde det, hvordan deres beslutning blev opfattet af dem omkring dem, og hvad der ændrede sig bagefter.

Dmitry Kolezev

DRIKKER IKKE 2 ÅR

Da jeg var barn, så jeg konstant voksne omkring mig, der drak. Sandsynligvis var det dengang, alkohol begyndte at blive forbundet med voksenlivet og "coolness". Jeg drømte, at jeg ville blive voksen og sluge alkohol med et ligegyldigt ansigt uden selv at rynke panden. I en alder af syv gav de voksne mig en øl at smage.

For første gang blev jeg fuld i syvende klasse - sammen med venner drak vi ulækker falsk vodka "Ladies Caprice" fra en bod. Alle kastede op. Da vi blev ældre, begyndte vi at drikke øl. Efter skole satte vi os ofte til en drink i en café eller gårdhave - for de fleste af vores jævnaldrende var dette normen: snarere virkede det mærkeligt for os, hvis en person ikke gjorde dette. Når vi drak øl i stedet for lektioner, følte vi, at vi gjorde noget forbudt – mysteriet forenede os endnu mere.

I mine studieår blev jeg ofte fuld til fester med alle, men efterhånden begyndte interessen for alkohol at forsvinde. I løbet af min studietid kom toppen af alkohol i mit liv - vi hang ofte ud på hostellet, drak øl på gaden eller cocktails i barer. Cocktails er generelt en af de mest lumske typer alkoholiske drikke, de indeholder en masse sød sodavand og sirupper, der overdøver smagen af alkohol. Kroppen er designet sådan, at når du drikker ren alkohol, fortæller den dig: "Dude, det her er ikke noget for dig, du skal ikke drikke det her," så når du først prøver alkohol, får du kvalme. Men når alkohol blandes med noget sødt, maskeres smagen af alkohol, og kroppen reagerer ikke på det i tide.

Samfundet fordømmer ikke specielt en person, der blev fuld, faldt i søvn under et træ og ikke kom hjem - det fremkalder kun venlige smil. En person, der gør det samme på heroin, vil forårsage helt andre følelser - det vil forekomme os som en menneskelig tragedie. Men er forskellen så stor?

For to år siden besluttede jeg mig for overhovedet at prøve at leve uden alkohol, men satte mig ingen forpligtelser: Jeg vidste, at hvis jeg forbyder mig selv noget, ville det ikke fungere. Jeg havde øjeblikke før, hvor jeg vågnede op med tømmermænd og tænkte: det er det, jeg vil aldrig drikke igen. Naturligvis drak jeg efter et stykke tid igen et sted, men følte næsten altid en intern konflikt om dette. Til sidst indså jeg for mig selv, at jeg faktisk bare ikke kan lide at drikke alkohol, og besluttede at stoppe med det.

De første seks måneder efter afslaget skulle jeg jævnligt forklare folk, hvorfor jeg ikke drak. Folk troede, at hvis de var bedre til at overtale mig, så ville jeg bryde sammen og blive enig. Men hvis du virkelig ikke har noget ønske om at drikke, så hjælper ingen mængde af overtalelse. Mange gange befandt jeg mig i situationer, hvor det ser ud til, ifølge alle kanonerne, jeg ikke kunne lade være med at drikke - for eksempel ved en georgisk fest. Men jeg har lige svaret folk, at jeg ikke drak - og når folk ser, at du ikke flirter, men taler sandt, trækker de på skuldrene og siger: "Nå, okay." Selv georgiere.

Alkohol fjerner nogle få ting, der altid er mangel på: penge, energi, tid og sundhed. Efter at have opgivet det, har jeg det bedre - jeg er 34 nu, men jeg har det bedre end 25, når jeg drak regelmæssigt. Jeg ved ikke præcis, hvor meget jeg begyndte at spare - måske op til flere titusindvis af rubler om måneden.

På et tidspunkt var jeg meget påvirket af Allen Carrs bog Den nemme måde at stoppe med at drikke. Jeg læste den, mens jeg læste på universitetet - jeg stødte på bogen under nytårsfesterne, hvorefter jeg gik i supermarkedet efter mineralvand. Denne lille tekst ændrede min holdning til alkohol – siden jeg drak, følte jeg aldrig, at jeg gjorde noget rigtigt igen. Troen har dannet sig, at selv en lille mængde alkohol ikke er normalt.

Jeg indså, at alkohol i høj grad er påtvunget os af samfund, kultur og vaner. Bogen afliver myten om, at alkohol er okay. Carr siger, at vi bliver bedraget ved at drikke alkohol. Folk opfatter alkohol som noget almindeligt, tilladt og godkendt. Vores populærkultur spillede en stor rolle i dette: I alle film, bøger og endda i nogle tegnefilm bruger heltene deres fritid i barer. Folk er vant til det: hvis det er trist, fylder du din sorg, hvis det er sjovt, drikker du med dine venner.

Carr beskriver i detaljer, hvordan alkohol påvirker den menneskelige psyke og undertrykker den, da den er vanedannende. Når du drikker alkohol gør du dig tørstig – du har lyst til endnu mere øl eller vin. På et tidspunkt kan du helt miste kontrollen over dig selv.

På internettet kan du finde et stort antal tegn om farerne ved alkohol og andre stoffer baseret på WHO-forskning. Alkohol topper listerne over de mest skadelige stoffer - selv heroin kommer på andenpladsen, og marihuana er på ottendepladsen. Samtidig er marihuana forbudt og ulovligt, og alkohol er tilladt.

Det forekommer mig, at alkohol er en mere farlig og lumsk ting end marihuana. Hvor mange forbrydelser begås under påvirkning af alkoholisk beruselse, hvor mange familier bliver ødelagt på grund af alkoholholdige drikkevarer? Jeg kender ikke en person, der ville gribe en økse under påvirkning af marihuana, men i forbindelse med alkohol er dette en almindelig historie.

Samfundet fordømmer ikke specielt en person, der blev fuld, faldt i søvn under et træ og ikke kom hjem - det fremkalder kun venlige smil. Han er en homoseksuel alkoholiker. En person, der gør det samme på heroin, vil forårsage helt andre følelser - det vil forekomme os som en menneskelig tragedie. Men er forskellen så stor?

Der er forskellige teorier om, hvorfor alkohol er blevet så vigtig en del af menneskelivet. Mest sandsynligt skete det så simpelt historisk - staterne modtog store indtægter fra alkohol og var interesserede i dens distribution. Hvad angår menneskerne selv, har de sandsynligvis bare brug for en måde at selvdestruere, frigive energi og frigive aggression. Nogle mennesker drikker for dette.

Jeg tror ikke, at samfundet som helhed er i stand til fuldstændigt at opgive nemme måder at ødelægge interne barrierer på: flere gange om året har folk brug for en ferie med orgiastisk indhold, hvor de måske ikke føler sig begrænset af regler, bryder barrierer, tager deres sædvanlige masker af.. Folk har brug for ritualer, der vil hjælpe dem til at føle sig mere forfrisket og midlertidigt frigøre sig fra psykisk stress. Problemet er, at for flertallet er alkohol forvandlet fra et feriefænomen til en rutine.

Vasily Semyonov

DRIKKER IKKE I 21 ÅR

Jeg prøvede alkohol første gang, da jeg var barn - jeg var omkring otte år gammel. Så fandt jeg alkohol derhjemme, puttede det i munden og begyndte at klukke. Af en eller anden grund var fornemmelserne behagelige: min mund var varm og lidt brændende. Nu virker det overraskende - næsten enhver voksen, der har mærket en "buket" ren alkohol i munden, vil næsten helt sikkert sige, at det er ulækkert.

I en alder af 14 tog mine venner og jeg til klippefremspringene nær stationen "Peregon" for at fejre fødselsdagen for en af os. Vi købte portvin og en billig urtevinsdrik i stationskiosken – de drak ikke mindre end 0,7 liter pr. Jeg var ikke særlig fuld dengang, men min barndomsven kunne ikke engang stå på benene – vi måtte slæbe ham på os. Senere, som den mest ansvarlige i virksomheden, fløj hans mor ind til mig for at komme hjem med hænder, der mere lignede poterne på frossen kylling. Han studerede på en musikskole og mistede evnen til at spille klaver i en måned.

Når vi drak med venner, var det sjovt – vi gjorde det for at grine. På skolediskoteker var der ikke noget at gøre uden vodka. Alkohol påvirker spændings- og hæmningsprocesserne – mennesker bliver frigjorte, bliver dristigere i udtryk. For os unge var han en måde at socialisere på – det var nemmere for dem, der var fulde, at omgås mennesker.

Nu ser jeg, hvordan venner nyder gode vine, og jeg tror, at jeg mangler noget her i livet - Omar Khayyam var heller ikke et fjols

I starten drak vi ikke særlig ofte, normalt på helligdage. Nogle gange drak de øl efter skole. På min sekstende fødselsdag købte jeg vodka foran skolen ved en bod i krydset mellem Kuibyshev og Vostochnaya gaderne - jeg kom til klassen med en klukkende og klingende rygsæk. Vi begyndte at forberede os på en lys fremtid i pauserne, på toilettet på tredje sal. Fyrene sad med røde ansigter og smilede, og i hele historietimen kunne jeg ikke bringe mine øjne til et punkt, så jeg måtte lukke øjnene eller lukke min hånd. Det har læreren sikkert bemærket, men jeg havde et godt forhold til hende, så hun havde ikke fokus på dette.

Da jeg fyldte 17, besluttede jeg at opgive alkohol. Jeg husker endda den præcise dato, hvor jeg sidst drak – den 30. september 1997 var jeg på besøg hos min ven, hvor vi drak et glas Johnnie Walker Black Label. På det tidspunkt begyndte min anden ven og jeg at drikke rigtig meget - om sommeren kunne vi købe en kasse "Velvet" øl og langsomt drikke det sammen i arboretet. Jeg begyndte at indse, at jeg er et muntert menneske og uden alkohol - og det sætter mig fast. Alkohol bremsede mig derimod. Jeg husker denne følelse: du løfter din hånd, og den udfører kommandoen med en forsinkelse, og du ser tydeligt, hvordan din krop bremser.

I starten tog mine venner hårdt imod min afvisning af alkohol – kulturen var sådan, at alle drak på ferier. De forsøgte endda at binde mig, hælde alkohol direkte i min mund. Alle omkring var imod mig og satsede på, hvor længe jeg ville holde. Jeg blev tilbudt en masse penge, eller for eksempel at købe den bedste armenske brandy, bare for at jeg skulle drikke den. Men min beslutning gjorde min mor glad – min far og farfar havde problemer med alkohol.

Nogle gange har jeg mareridt – i mine drømme er jeg ved at dø af tørst, men ved siden af mig er der kun øl. Nogle gange drikker jeg det og lider i lang tid. Jeg prøvede alkoholfri øl, men jeg kan ikke se meningen med det – desuden indeholder det stadig alkohol, kun i en ubetydelig mængde. Først drak jeg kvass, men nu forsøger jeg også at undgå det, for så mærker jeg alkohol i det. Jeg bruger heller ikke alkoholholdig medicin. Jeg kompenserer for fraværet af alkohol i mit liv med lækker mad og fitnesscenter.

Nu ser jeg, hvordan venner nyder gode vine, og jeg tror, at jeg mangler noget her i livet – Omar Khayyam var heller ikke et fjols. Venner, som jeg går til hvile med, er store vinelskere og er systematisk uddannet i denne retning. Min kone er ikke imod alkohol, men på det seneste har hun også tænkt på at holde op. Sandt nok har vi herhjemme et vinskab til fyrre flasker god vin. Måske vil jeg på et tidspunkt også starte min uddannelse i denne retning, men indtil videre er det nemmere for mig uden alkohol.

For at tillade mig selv at drikke, skal jeg have mere stabilitet og selvtillid i mit liv. For mange er alkohol en måde at undslippe virkeligheden på. Nogen ser tv-programmer, nogen køber øl. Det forekommer mig, at en meget stor del af befolkningen i vores land bruger øl for at overdøve håbløsheden i deres eksistens. Hvis du arbejder hårdt, har du en svær chef, en sparsom løn, sådan en flugt fra virkeligheden viser sig at være en af de nemmeste udveje.

Alexey Ponomarchuk

DRIKKER IKKE I 14 ÅR

Første gang, jeg prøvede alkohol, var, da jeg var i sjette klasse. Jeg kan ikke huske detaljerne, da jeg var for lille. Et nærmere bekendtskab skete lidt senere, da jeg sammen med gårdsdrengene løb over feltet af tage på rustne garager. For at denne aktivitet skulle vække endnu større mod i os, hældte vi øl i os, ulovligt købt i en bod. I de øjeblikke følte jeg mig meget moden og fri. Så var alkoholiske cocktails lige begyndt at dukke op, og mange drenge fra min gård drak begejstret sød gift på børnehavernes børneverandaer, men jeg satte ikke pris på den nye trend og foretrak den frem for den gode gamle øl med en cigaret.

I en alder af 17 kom erkendelsen til mig, at det var på tide at holde op med at ryge. Jeg begyndte at ryge, da jeg var ti. Jeg kunne ikke lide cigaretterne - det var snarere en hyldest til gårdens publikum. For at holde op med at ryge var jeg nødt til at gøre op med alkohol – alkohol og cigaretter var uløseligt forbundet for mig. Til min overraskelse gik processen hurtigt og smertefrit, og siden da er alkohol slet ikke til stede i min krop.

Til at begynde med passede dem omkring det ikke ind i deres hoveder, at sjovt var muligt uden stoffer. For mig er deres overraskelse uforståelig: Jeg havde det fint

I en alder af 18 bragede hangouts og natklubber ind i mit liv, men de var så behagelige som muligt uden alkohol og andre stimulanser. Jeg var ikke engang klar over, at de mennesker, der dansede omkring mig, var knust, så de mistede pulsen. På det tidspunkt herskede en anden stemning i klubberne – nye bekendtskaber, musik og steder inspirerede mig meget mere end klubfirbens fordrukne vanvid. Selvom nostalgien måske taler til mig. Der var ingen penge til en taxa, jeg skulle hænge ud til den tidlige morgen og køre hjem med den første sporvogn, hvilket fik de udestående til at tvivle på min ædruelighed.

Til at begynde med passede dem omkring det ikke ind i deres hoveder, at sjovt var muligt uden stoffer. For mig er deres overraskelse uforståelig: Jeg havde det fint. Med fremkomsten af "Tightness" i mit liv, blev festerne endnu mere meningsfulde. Senere blev opholdet i klubber direkte relateret til min professionelle aktivitet, som jeg skulle være i et ædru sind til.

Jeg kan virkelig godt lide tilstanden af ædruelighed – fuldstændig kontrol over min krop og sind. Nu forekommer alkohol for mig at være noget kunstigt og fremmed for menneskekroppen og ret meningsløst for både sindet og sjælen.

Anna Kiryanova

DRIKKER IKKE 2 ÅR

For at være ærlig kan jeg ikke huske den allerførste slurk, men det skete længe før "det er muligt ved lov." Jeg husker to ret standard episoder. Den første er ginen bag garagerne, en dåse til tre eller fire. Jeg husker ikke smagen – den må have været uhyggelig, men jeg husker løvehovedet på en dåse.

Andet afsnit er festligt. Forældre, venner, børn, lejlighed. Forældrene tog afsted til en røgpause, og børnene fik stillet deres nysgerrighed med dråber fra bunden af glassene. At drikke var sjovt og underholdende. Alkohol blev forbudt, og det gjorde det endnu mere interessant. Det så ud til, at her er det - voksenverdenen i al sin herlighed, for alle voksne gør dette.

Mellem 18 og 21 år læste jeg på universitetet, og der var mere alkohol i mit liv. Jeg drak noget mindst en eller to gange om ugen. Det var toppen af fester og samvær, hvor en hånd uden glas absolut ikke passede ind i miljøet. Det blev akavet og tomt i klubberne, ensomt i virksomhederne.

Efter mit afslag på alkohol ændrede formatet for kommunikation med mennesker sig. Det blev decideret kedeligt for mig at møde mennesker, der ikke var tæt på mig i ånden og uinteressante.

Jeg kan ikke sige, at der senere i mit liv var mange briller, hvis man ikke tager universitetsperioden. I oktober 2016 lærte jeg, at jeg ville blive mor – jeg havde brug for at brødføde barnet, så jeg opgav helt med alkohol. Senere kom en sygdom, hvis behandling var uforenelig med alkohol. Alkohol var kontraindiceret for mig, men det var ikke kun det – jeg havde ikke lyst til at drikke mere.

På tidspunktet for afslag på alkohol var min beslutning logisk for andre, men senere begyndte spørgsmålene. "Du spiser ikke mere, hvorfor drikker du ikke? Er du syg eller hvad?" Sådanne konklusioner virkede ubehagelige for mig - jeg indså, at de fleste mennesker ikke er klar til at opfatte en ikke-alkoholisk tilværelse som normen for et sundt liv. Jeg var for doven til at forklare dem, hvorfor jeg har det godt i uforvrænget virkelighed.

Efter mit afslag på alkohol ændrede formatet for kommunikation med mennesker sig. Det blev decideret kedeligt for mig at møde mennesker, der ikke var tæt på mig i ånden og af ringe interesse. Tidligere kunne alle opfattelsens uregelmæssigheder udjævnes med et glas, nu er tiden blevet mere dyrebar for mig. Der er en anden sjov kendsgerning: når jeg er i behageligt selskab under de omstændigheder, der tyder på alkohol, ser hjernen selv ud til at være lidt uklar. Der skabes en følelse af flydende tid, som samtidig går hurtigt.

For mig er det at give afkald på alkohol en naturlig begivenhed i mit liv. Jeg brækkede mig ikke over knæet, jeg bandt det ikke til batteriet, jeg tog ikke plaster på. Ønsket om at drikke opstår nogle gange, men som praksis har vist, tager tre slurke alkoholfri øl det af med det samme. Dette er snarere en historie om smagsoplevelser.