Sovjetisk erfaring med sultkampagner. To uger uden mad

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Forestil dig: du befinder dig i en dyb skov, og ikke en krumme i din rygsæk. Prøv først at finde mad til dig selv - svampe, bær … Og forgæves, siger mester i sport i turisme G. Ryzhavsky (samtalen fandt sted i 1986 - red. Kramola). Han, arrangøren af 2 ekstraordinære vandreture, er overbevist om, at en person kan undvære mad i lang tid uden den mindste skade på helbredet.

Den første kampagne fandt sted i 1981. Det blev overværet af ni fyre og to damer - forskellige i alder og fysiske karakteristika. De gik langs Valdai Upland i 14 dage på fuldstændig sult og forbrugte kun vand. I denne periode tabte de rejsende fra 13 til 18 procent af deres oprindelige vægt, men var aktive og kunne fortsætte deres egen vej. Psykofysiske test udført i løbet af eksperimentet af dets videnskabelige rådgivere, kandidater fra medicinske videnskaber G. Bobenkov og V. Gurvich, sikrede ikke kun bevarelsen af deltagernes sædvanlige tilstand, men endda dens forbedring.

Den anden "sultne" tur blev gennemført af en ny gruppe på 7 entusiaster - på kajakker langs Ural-floden Belosnezhnaya. 15 dage uden mad. Resultatet er det samme. Rejsen var ikke til skade for nogen af deltagerne.

- Altså to uger på det samme vand? - tjek med G. Ryzhavsky.

- Ja, - bekræfter han. - Men til kontrast - i alle former: rå, kogt, kølig, varm. Sandt nok blev der gjort en undtagelse i den 2. kampagne. Den yngste af deltagerne, studerende Sasha Bombin, er 18 år. De byggede et "bord", lagde servietter frem, udtalte skål og drak en flaske narzan. En ud af syv.

- Hvad med den uheldige udmattelse, tab af styrke, sult?

- De fleste af os har hørt om tragedierne fra genkendelige rejsende, mennesker, der tilfældigvis var i en ekstrem situation og døde af sult. Jeg har selv været ude for et lignende problem. For et par år siden gik jeg med en gruppe i det nordlige Ural. I de øvre løb stødte en lille flod pludselig ind i to unge mænd, som sad under et træ og kiggede på os med ligegyldige øjne. De indså ikke engang med det samme, at de var reddet. Fyrene havde våben, de regnede med at jage og tog derfor ikke mad. Jagten var mislykket, fyrene spiste ikke noget i et antal dage og døde bogstaveligt talt af sult. Alt dette gav mig et fingerpeg om ideen om "sult"-ture. Ja, i stedet for de unge mænd kunne der være i det mindste nogle. Sagen er ærlig talt ikke særlig sjælden. Så jeg ønskede at teste det for mig selv, for at finde den korrekte adfærd, for at fortælle andre om det.

- Nå, efter 2 ugers faste så du slet ikke ud til at dø …

- Vi spillede endda fodbold … Faktum er, at et sundt menneske kan gå uden mad i 30-40 dage. Mekanismen for sult er i det væsentlige enkel. I de første to eller tre dage føler en person, der er holdt op med at tage mad, smertefuldt ønsker at spise, en slags svaghed. Men efter at de sidste rester af mad er fordøjet og udskilt, genopbygges kroppen, interne reserver åbnes. Følelsen af sult kommer fra mangel på kulhydrater. Mange har sikkert bemærket: det er nok at spise et stykke sukker eller to - et ubesudlet kulhydrat - sulten ser ud til at aftage. Så med en fuldstændig afvisning af mad, på den fjerde eller femte dag, begynder fedtstoffer og proteiner, hvis forsyninger i kroppen er ret betydelige, at blive delvist forarbejdet til kulhydrater. En fremragende ny tilstand kommer: Kroppen er skiftet til ægte indre ernæring, og personen oplever ikke sult.

- Havde din gruppe nogen særlig uddannelse?

- Ja, men ikke fysisk. Hovedbetingelsen for oplevelsen var de mest almindelige byboeres rolle i den, mens ikke alle af dem, selv turister. Vi forberedte kampagnen psykologisk. De vidste, at en to ugers faste ikke ville gøre nogen skade. Efter den berømte tur på en lille båd over havet dragede Alain Bombard en grundlæggende konklusion: det er ikke naturen, men rædselen, der dræber en person. Og vi besluttede ikke at være bange. I de fleste tilfælde vil folk i en lignende eksperimentel situation gå i panik. De forsøger at finde og spise i det mindste noget: bær, fugleæg, svampe, nødder, rødder og frugter af forskellige planter. Med en sådan "ernæring" opstår underernæring og naturligvis udtømning af kroppen. Gå. det vil dog ikke fungere for interne reserver, da der ikke er nogen fuldstændig sult. Her kommer dystrofi, stofskifteforstyrrelser.

- Hvad er de praktiske resultater af oplevelsen, og hvad kan du anbefale dem, der pludselig uforvarende befinder sig i dit sted?

- To ture gav os mulighed for at skabe en metode til livreddende faste, som vi foreslog specialister til træning med turismeinstruktører. Under lange ture skal du naturligvis forudse alle forholdsreglerne på forhånd. Men hvis en person stadig er tabt, fortabt, er det vigtigste ikke at gå i panik. Alt efter begivenhederne bør man vurdere: Forvent hjælp på stedet, eller forsøg at gå ud til folk, til nærmeste bolig. Hvis du beslutter dig for at gå, så glem ikke at efterlade hak undervejs. Hvis du har madforsyninger med, behøver du ikke at knuse dem i stykker, stræk dem. Fortsæt med at spise som normalt, og spring derefter over til at fuldføre fasten. Overvind følelsen af sult og rædsel i de første dage, apati, der kan blive til rædsel. En lille svaghed vil snart forsvinde af sig selv. Led under ingen omstændigheder efter en erstatning for ægte ernæring - det vil, som allerede nævnt, kun forværre kroppens tilstand. Spild ikke din energi og tid på dette, men sørg for, at de interne ressourcer rækker fuldstændig til fire eller endda 5 uger. Nok tid til at finde en vej til et hjem eller til en stor sejlbar flod. Glem ikke den velkendte regel: efter faste kan du ikke straks slugte sig selv. Du skal vænne dig til mad langsomt, begyndende med juice og grød.