Indholdsfortegnelse:
- Syre-base tilstand
- Her er de vigtigste tegn på, at din krop er for basisk:
- Hvordan genopretter man syre-base balancen i kroppen?
Video: 17 farlige symptomer: hvad forstyrrer syre-base-balancen?
2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 16:25
Hvordan går det med din syre-base balance? Vidste du, at vores krop har en ideel pH-værdi på 7.365?
Når balancen bliver forstyrret, opstår der forskellige sygdomme i vores krop.
Vores vaner som søvn, stress, rygning og mest af alt den mad vi spiser påvirker pH-niveauet i vores krop.
Sådan afgør du, om syre-base-balancen i din krop er forstyrret, og hvad skal der gøres for at genoprette den.
Syre-base tilstand
Tegn på, at din krop er for sur
Jo mere sur din krop er, jo sværere er det for immunsystemet at bekæmpe sygdomme, bakterier og endda kræft.
Hvis din kost er domineret af kød og mejeriprodukter, sukker og forarbejdede fødevarer, så er din krop tvunget til at bruge alkaliske mineraler (calcium, natrium, kalium, magnesium) for at neutralisere den dannede overskydende syre.
Som følge heraf er vitale mineralreserver opbrugt, hvilket påvirker helbredet negativt. Nogle videnskabsmænd mener endda, at svær acidose kan fremme væksten af ondartede celler og tumorer.
Her er nogle tegn på, at din krop er for sur:
- Betændt eller ømt tandkød
- Sygdomme i luftvejene
- Sløvhed, tab af styrke
- Overvægt
- Ledsmerter på grund af ophobning af mælkesyre
- Allergier
- Acne eller tør hud
- Hyppig forkølelse eller et svækket immunforsvar
- Dårligt blodcirkulation (kolde hænder og fødder)
- Skørt, tyndt hår
- Svampesygdomme
- Søvnløshed, kronisk hovedpine
- Knoglesporer, knogleskørhed
- Nyre- og blæreinfektioner
- Nakke, ryg og lændsmerter
- For tidlig aldring
- Problemer med det kardiovaskulære system: vasokonstriktion, arytmi
Tegn på, at din krop er for basisk
Mens en alkalisk kost ofte anbefales til mange kroniske tilstande, kan for meget alkali også være usundt. Denne tilstand kaldes alkalose.
Oftest forekommer det med et overskud af bikarbonat i blodet, et pludseligt tab af blodsyreindhold, lave kuldioxidniveauer. Årsagen til denne tilstand kan være en form for sygdom, men hvis pH-niveauet stiger over 7, 8? tilstanden kan blive kritisk.
Her er de vigtigste tegn på, at din krop er for basisk:
- muskelkramper
- kramper
- øget irritabilitet
- prikkende fornemmelser i tæer eller hænder eller omkring munden
Hvordan genopretter man syre-base balancen i kroppen?
Vores krop er et fantastisk system, der selv er i stand til at genoprette syre-base balancen. Men når der sker et skift i den ene eller anden retning, har det en høj pris.
For eksempel, når vores krop bliver for sur, trækker blodet alkalidannende elementer fra fordøjelsesenzymer og skaber et mindre gunstigt miljø for fordøjelsen.
Det er af denne grund, at den mad, vi indtager, kan påvirke udviklingen af visse sygdomme. Kroppen trækker fra et område for at balancere pH og forstyrrer den korrekte funktion af andre funktioner.
- Vores mad består hovedsageligt af oxiderende produkter (kød, korn, sukker) … Vi indtager langt færre alkaliserende fødevarer såsom grøntsager og frugter, og der er ikke nok af dem til at neutralisere overskuddet af oxiderende fødevarer, som vi spiser.
- Vaner som f.eks rygning, afhængighed af kaffe og alkoholhave en oxiderende effekt på kroppen.
- Vores kroppe er omkring 20 procent sure og 80 procent basiske. Det anbefales at indtage cirka 20 procent oxiderende fødevarer og 80 procent alkaliserende fødevarer..
- Syre-base balance ikke at forveksle med mavesyre … I en sund mave er pH-værdien sur, hvilket er nødvendigt for madens fordøjelse. Det handler om pH i biologiske væsker, celler og væv. Alkalinitet opstår hovedsageligt efter fordøjelsen. For eksempel betragtes citroner og appelsiner som sure, men når de først er fordøjet, forsyner de vores krop med basiske mineraler.
- Produkter kan være oxiderende eller alkaliserendeog. Foretrække frisk frugt og grøntsager såsom: citroner, abrikoser, vindruer, pærer, kål? rødbeder, salat, agurker. Drik også masser af vand, og undgå sukkerholdig sodavand.
- Hvis det forekommer dig, at du lider af alkalose (overskydende alkali), skal du først finde ud af årsagen. For eksempel kan du tage medicin, der forårsager kalium- og klormangel. Alvorlige opkastninger kan også føre til metabolisk alkalose.
Her er nogle flere tips til, hvordan du regulerer din krops pH.
- Drik masser af vand
- Spis mindre syredannende fødevarer
- Spis grønt og collard grønt oftere
- Undgå forarbejdede fødevarer og fastfood
- Inkluder grønne juicer og smoothies i din kost
- Dyrke motion
- Mediter for at reducere stressniveauet
Anbefalede:
Hvad gjorde os på denne måde? Grundlaget for den russiske mentalitet. Hvad er funktionerne i en russisk persons psykologi
Vi har allerede rejst emnet, hvorfor det russiske folk med, ærlig talt, specifikke arketyper lever i et land med det største territorium, og samtidig i århundreder ikke indrømmer et så sødt stykke jord til fjender. Du kan se usædvanlige eksempler på russiske arketyper i vores telegramkanal, og i denne video vil vi tale om en anden, ikke mindre vigtig faktor, der påvirker en russisk persons livsstil og tanker. Det handler om en hård vinter, og hvad hun lærte os
Wi-Fi-allergi: Symptomer på EM-følsomhed
Omkring halvanden procent af mennesker oplever ubehag og føler sig utilpas, når de bruger mobiltelefoner, wi-fi, er i nærheden af mobilmaster. Nogle opgiver endda gadgets og flytter til radiostille zoner. Lignende tilfælde er ved at blive undersøgt, men indtil videre er der ingen grund til at anerkende dette som en sygdom
Hvad er rutabaga og hvad spises det med?
Kan du lide rutabaga-retter? Eller har du aldrig smagt det, eller måske aldrig hørt om det? Men for bare 200 år siden blev mere end 300.000 tons af denne ukomplicerede grøntsag, en slægtning til majroer og kål, dyrket i Rusland. Både frugterne og toppen af svensken blev spist. De spiste det frisk, bagt, kogt og stuvet. Anvendes til medicinske formål til forskellige sygdomme. Men på nuværende tidspunkt er denne hybrid af majroe og kål, af en eller anden ukendt årsag, næsten fuldstændig forsvundet fra landbruget
Dysgrafi: definition, årsager, symptomer og behandling
"Tavshed hersker i den slumrende skov, tornene er tushy zatya zatya sonsa, Fuglene klapper en hel dag. Rutzei melte retski "Hvad er disse interessante ord?" - du spørger, og du vil have ret, for der er ikke sådanne ord i vores sprog. I mellemtiden er dette et ganske russisk sprog, omend et mærkeligt sprog. Og børn skriver sådanne ord i deres notesbøger og kopibøger
Og hvad beviste du ved at afsløre Blagin? Hvad var det indiske holocaust i USA og det russiske holocaust i Rusland?
Det er det, jeg kan lide ved de bibelske mennesker, de er selv dybt ned i ondsindede løgne op til ørerne, men en fremmed