Afslører populære myter om beskyttelse af alkohol mod COVID-19

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Under ingen omstændigheder må alkoholholdige drikkevarer eller alkoholholdige produkter indtages for at forebygge eller behandle COVID-19.

At drikke alkohol vil ikke beskytte dig mod COVID-19-infektion

Alkohol er et giftigt stof, der påvirker næsten alle organer i din krop. Risikoen for skade på dit helbred stiger for hvert glas du drikker. Alkoholforbrug, især overdrevent indtagelse, svækker immunforsvaret og reducerer kroppens evne til at bekæmpe infektionssygdomme, herunder COVID-19 coronavirus-infektionen. Overdreven alkoholforbrug er en risikofaktor for udvikling af akut respiratorisk distress syndrom (ARDS), en af de mest alvorlige komplikationer af COVID-19. Alkohol ændrer også dine tanker, domme, beslutningstagning og adfærd. Alkoholbrug øger også risikoen for skader og vold, herunder i intime og seksuelle forhold, samt blandt unge og overfor ældre og børn. At drikke alkohol kan forværre symptomer på panik, angst og depressive lidelser, især i situationer med selvisolation derhjemme, og bør ikke bruges til at håndtere stress.

Almindelige myter om alkohol og COVID-19

At drikke alkohol hjælper med at dræbe den virus, der forårsager COVID-19. At drikke alkohol dræber ikke virussen. Omvendt kan indtagelse af alkohol øge sundhedsrisikoen, hvis en person bliver smittet med virussen. Alkohol (i en koncentration på mindst 60%) kan effektivt bruges til at desinficere huden, men det har ikke en desinficerende effekt, når det tages internt. Når der indtages stærke alkoholiske drikke, ødelægges virale partikler indeholdt i den indåndede luft. At drikke alkohol hjælper ikke med at ødelægge virale partikler indeholdt i den indåndede luft, desinficerer ikke mundhulen og svælget og er på ingen måde en måde at beskytte mod virussen. At drikke alkohol (i form af øl, vin, destilleret alkohol eller urteinfusioner) styrker det menneskelige immunsystem og øger kroppens modstand mod virussen. At drikke alkohol har en ødelæggende effekt på dit immunforsvar, styrker ikke dit immunforsvar eller øger din krops modstand mod virussen.

Alkohol og COVID-19: Hvad du behøver at vide

For at undgå at svække kroppens immunforsvar og skade dit helbred og skabe en risiko for andres helbred, bør du helt stoppe med at drikke alkohol. Hvis du ikke drikker alkohol, skal du ikke give efter for nogen argumenter eller overbevisninger om de opfattede sundhedsmæssige fordele ved at drikke alkohol og ikke begynde at drikke alkohol. Hvis du drikker alkohol, skal du reducere dit indtag til et minimum og undgå alkoholforgiftning. Undgå at drikke for at håndtere svære følelser og stress. Selvisolation kombineret med druk kan øge risikoen for selvmord. Hvis du har selvmordstanker, bør du kontakte din lokale eller nationale sundhedshotlines for at få hjælp. Søg online hjælp, hvis du tror, du eller en, du holder af, har et alkoholproblem. At drikke alkohol bør ikke blive en social årsag til at ryge i en virksomhed og omvendt: Rygning øger risikoen for et mere kompliceret og farligt forløb af COVID-19. Bland aldrig alkoholholdige drikkevarer med medicin, selvom de er naturlægemidler eller ikke-receptpligtige lægemidler, da kombineret brug af lægemidler med alkohol kan reducere deres effektivitet eller omvendt øge virkningen af lægemidler til niveauet af toksicitet og sundhedsfare. livet… Drik ikke alkohol, hvis du tager medicin, der påvirker centralnervesystemet (f.eks. smertestillende midler, sovemedicin, antidepressiva osv.), da indtagelse af alkohol kan sænke leverfunktionen og forårsage leversvigt eller andre alvorlige helbredsproblemer. Opbevar ikke store lagre af alkoholholdige drikkevarer derhjemme, da at have dem derhjemme potentielt kan øge dit drikkeri, såvel som andre i din familie eller dem omkring dig. Børn og unge, der bor hos dig, skal ikke have adgang til alkohol. De bør heller ikke være vidne til, hvordan du drikker alkohol, da dit eksempel for dem skulle tjene som en adfærdsstandard. Tal med de børn og unge, der bor hos dig, om problemerne i forbindelse med COVID-19 og alkoholbrug, såsom farerne ved at overtræde karantæne og krav om fysisk afstand. Sådanne krænkelser kan forværre forløbet af en pandemi. Hold styr på, hvor meget tid dine børn bruger på at se tv eller andre enheder. Medierne reklamerer konstant aktivt for alkoholholdige produkter, og medierne formidler også forkert eller forvansket information, der kan dannes hos børn og unge drikkevaner og overdrevent alkohol i en tidlig alder.

Husk: kun i en ædru tilstand vil du være i stand til at opretholde årvågenhed, hastighed af reaktioner og handlinger, klarhed i sindet, når du træffer beslutninger, der vedrører dig personligt, dine familiemedlemmer og repræsentanter for dit miljø

Alkohol og COVID-19: Hvad du behøver at vide

Med den nuværende COVID-19 (novel coronavirus-infektion) pandemi skal alle lande rundt om i verden tage afgørende skridt for at stoppe spredningen af coronavirus blandt befolkningen. Under disse kritiske omstændigheder er det afgørende at oplyse folk om andre sundhedsrisici og farer for at sikre offentlighedens sikkerhed og sundhed.

Denne bulletin indeholder vigtige oplysninger, du har brug for at vide om COVID-19 og alkoholforbrug. Der lægges også særlig vægt på misinformation om sammenhængen mellem COVID-19 og alkoholforbrug, som spredes gennem sociale netværk og andre kommunikationskanaler.

De vigtigste ting at huske:

At drikke alkohol beskytter på ingen måde mod COVID-19-infektion og kan ikke forhindre COVID-19-sygdom.

Alkohol og den menneskelige krop: generelle fakta

Ethylalkohol (ethanol) er et stof, der er indeholdt i alkoholholdige (alkoholholdige) drikkevarer og er årsag til størstedelen af skaden ved brugen af dem, uanset hvilke alkoholholdige drikkevarer der kommer ind i kroppen: vin, øl, stærk alkohol eller andre alkoholholdige produkter… Desværre kan andre giftige stoffer, der kan lugte, men ikke er ethanol, tilsættes forfalskede drikkevarer, der er fremstillet ved ulovlige eller håndværksmæssige metoder; eller de kan være til stede i alkoholholdige drikkevarer, der ikke er beregnet til at blive indtaget gennem munden, såsom håndsprit. Eksponering for tilsætningsstoffer som methanol (methylalkohol) er dødelig for mennesker, selv i små mængder, eller kan blandt andet føre til blindhed og nyresvigt. Ifølge medierapporter, såvel som information fra private kilder, har der i nogle lande i perioden med COVID-19-udbruddet allerede været dødsfald som følge af brugen af alkoholbaserede produkter på grund af en ubegrundet tro på, at de kan yde beskyttelse mod virussen.

Her er generelle fakta, du bør vide om alkoholforbrug og sundhed:

Alkohol har kortsigtede og langsigtede virkninger på næsten alle organer i din krop. Samlet set tyder beviserne på, at der ikke er noget "sikkert niveau af alkoholforbrug" - faktisk øges risikoen for skade på dit helbred for hvert glas du drikker •

Indtagelse af alkohol, især overdreven indtagelse, svækker immunforsvaret og reducerer dermed kroppens evne til at bekæmpe infektionssygdomme. At drikke alkohol, selv i små mængder, er kendt for at være en af årsagerne til nogle former for kræft. Alkohol ændrer dine tanker, domme, beslutningstagning og adfærd. At drikke alkohol, selv i små doser, udgør en risiko for det udviklende foster under hele graviditeten. Alkoholbrug er ansvarlig for den øgede risiko, hyppighed og intensitet af vold i intime og seksuelle forhold samt blandt unge og i forhold til ældre og børn. Indtagelse af alkohol øger risikoen for skader og død som følge af trafikuheld, drukning eller fald. Overdreven alkoholforbrug er en risikofaktor for udvikling af akut respiratorisk distress syndrom (ARDS), en af de mest alvorlige komplikationer af COVID-19.

Almindelige myter om alkohol og COVID-19

At drikke alkohol hjælper med at dræbe den virus, der forårsager COVID-19. At drikke alkohol dræber ikke virussen. Omvendt kan indtagelse af alkohol øge sundhedsrisikoen, hvis en person bliver smittet med virussen. Alkohol (i en koncentration på mindst 60%) kan effektivt bruges til at desinficere huden, men det har ikke en desinficerende effekt, når det tages internt. Når der indtages stærke alkoholiske drikke, ødelægges virale partikler indeholdt i den indåndede luft. At drikke alkohol hjælper ikke med at ødelægge virale partikler indeholdt i den indåndede luft, desinficerer ikke mundhulen og svælget og er på ingen måde en måde at beskytte mod virussen. At drikke alkohol (i form af øl, vin, destilleret alkohol eller urteinfusioner) styrker det menneskelige immunsystem og øger kroppens modstand mod virussen. At drikke alkohol har en ødelæggende effekt på dit immunforsvar, styrker ikke dit immunforsvar eller øger din krops modstand mod virussen.

Alkohol: hvad man skal gøre og hvad man ikke skal gøre under COVID-19-pandemien

For at undgå at svække kroppens immunforsvar og skade dit helbred og skabe en risiko for andres helbred, bør du helt stoppe med at drikke alkohol.

Kun i en ædru tilstand vil du være i stand til at opretholde årvågenhed, hastighed af reaktioner og handlinger, klarhed i sindet, når du træffer beslutninger, der vedrører dig personligt, dine familiemedlemmer og repræsentanter for dit miljø. Hvis du drikker alkohol, skal du reducere dit indtag til et minimum og undgå alkoholforgiftning. At drikke alkohol bør ikke blive en social grund til at ryge i en virksomhed og omvendt: at drikke alkoholiske drikke er ofte ledsaget af rygning, og rygning øger til gengæld risikoen for et mere kompliceret og farligt forløb af COVID-19. Husk, at indendørs rygning er farligt for andre medlemmer af din familie, og du bør undgå at skabe et miljø, hvor du bringer deres helbred i fare. Børn og unge, der bor hos dig, skal ikke have adgang til alkohol. De bør heller ikke være vidne til, hvordan du drikker alkohol, da dit eksempel for dem skulle tjene som en adfærdsstandard. Tal med de børn og unge, der bor hos dig, om problemerne i forbindelse med COVID-19 og alkoholbrug, såsom farerne ved at overtræde karantæne og krav om fysisk afstand. Sådanne krænkelser kan forværre forløbet af en pandemi. Hold styr på, hvor meget tid dine børn bruger på at se tv eller andre enheder. Medierne reklamerer konstant aktivt for alkoholholdige produkter, og medierne formidler også skadelig og ukorrekt eller forvansket information, som hos børn og unge kan danne vaner med at drikke og drikke i en tidlig alder. Bland aldrig alkoholholdige drikkevarer med stoffer, heller ikke selvom det er naturlægemidler eller ikke-receptpligtige lægemidler, da kombineret brug af stoffer med alkohol kan reducere deres effektivitet eller omvendt øge stoffernes virkning til et niveau af toksicitet og fare for sundhed og liv … Drik ikke alkohol, hvis du tager medicin, der påvirker centralnervesystemet (f.eks. smertestillende midler, sovemedicin, antidepressiva osv.), da indtagelse af alkohol kan sænke leverfunktionen og forårsage leversvigt og andre alvorlige helbredsproblemer.

Alkoholbrug og fysisk afstand under COVID-19-pandemien

For at bremse spredningen af virussen anbefaler Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fysisk afstand på mindst en meter fra syge mennesker som en beskyttelsesforanstaltning. Barer, kasinoer, natklubber, restauranter og andre steder, hvor folk samles for at drikke alkohol, såvel som hjemmesammenkomster, øger risikoen for overførsel af virussen. En beskyttelsesforanstaltning som fysisk distancering reducerer således tilgængeligheden af alkoholholdige drikkevarer og giver dig god mulighed for at skære ned på alkoholforbruget og passe på dit helbred.

Alkohol og selvisolation i hjemmet eller overholdelse af karantæne

For at begrænse spredningen af COVID-19 har lande gradvist indført massiv selvisolering og karantæneordninger for dem, der mistænkes for at være smittet med virussen eller er i kontakt med en person, der er inficeret med virussen. Det betyder, at et hidtil uset antal mennesker i øjeblikket bruger al deres tid hjemme.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at alkoholforbrug er en risikofaktor for dit helbred og sikkerhed, derfor bør alkohol undgås under selvisolering i hjemmet eller i karantæne.

Hvis du arbejder på afstand, skal du følge din sædvanlige daglige rutine og arbejdspladsregler og ikke drikke alkohol. Glem ikke, at du efter din frokostpause skal være i form for at kunne fortsætte med at arbejde, og under påvirkning af alkohol vil dette ikke være muligt. Alkohol er ikke en nødvendig del af din kost og bør ikke være en prioritet på din indkøbsliste. Opbevar ikke store lagre af alkoholholdige drikkevarer derhjemme, da at have disse derhjemme potentielt kan øge dit drikkeri og andre i din familie eller dem omkring dig. Det giver mere mening at investere din tid, penge og andre ressourcer i at købe sunde og nærende fødevarer, der vil styrke dit helbred og immunsystem til at modstå virussen. Anbefalinger og råd om sunde kostvaner under selvisolering i hjemmet og i karantæne findes i relevante WHO-publikationer.1 Du har måske den misforståelse, at alkohol hjælper dig med at håndtere stress, men alkohol er faktisk ikke en effektiv måde at håndtere stress på… Alkoholbrug er generelt kendt for at forværre symptomer på panik, angst, depression og andre psykiske lidelser og er en risikofaktor for vold i hjemmet og i hjemmet. Undgå at drikke alkohol som et tidsfordriv derhjemme og prioriter fysisk aktivitet derhjemme. Regelmæssig fysisk aktivitet er med til at styrke immunforsvaret. Generelt vil fysisk aktivitet hjælpe dig med at få mest muligt ud af din tid hjemme i karantæne, og det vil også have en positiv effekt på dit helbred både i den nærmeste fremtid og i fremtiden 2 Lær ikke dine børn eller unge at drikke alkohol og ikke kommer til berusede i deres nærvær. Børnemishandling og omsorgssvigt kan forværres af alkoholbrug. Disse manifestationer er især typiske for situationer, hvor et stort antal mennesker bor sammen, og det ikke er muligt at isolere sig fra den drikkende person.

1 "Fuldkost og sund kost: Spis godt under selvkarantæne" København: WHO's regionale kontor for Europa, 2020. 2 "Sådan forbliver du fysisk aktiv under COVID-19-selvkarantæne" (Desinfektionsmidler og antiseptika kan være let tilgængelige til oral brug derhjemme. Derfor er det vigtigt at holde disse midler utilgængeligt for børn, mindreårige og andre, der kan misbruge dette produkt. Alkoholforbruget kan stige under selvisolering, og isolation og alkoholforbrug kan også øge risikoen for selvmord. Derfor er det ekstremt vigtigt at reducere dit alkoholforbrug. Hvis du har selvmordstanker, bør du kontakte din lokale eller nationale sundhedshotlines for at få hjælp. Alkoholbrug er tæt forbundet med vold og misbrug, herunder vold i nære relationer. Mænd udøver det meste af volden mod kvinder, som forværres af deres alkoholforbrug, mens kvinder, der oplever vold, kan øge deres alkoholforbrug som mestringsmekanisme. Hvis du er et offer for vold og er tvunget til at være i samme rum med den person, der vil begå vold på grund af det faktum, at du overholder regimet med selvisolation derhjemme, skal du have en handlingsplan for at sikre egen sikkerhed i tilfælde af en forværring af situationen. Hvis det er vigtigt for dig straks at forlade din bopæl, skal du kunne henvende dig til en fra nabokredsen, venner, slægtninge eller på et midlertidigt krisecenter. Det anbefales, at du kontakter familiemedlemmer og/eller venner, der kan støtte dig, og kontakter hotline eller det lokale krisecenter for vold i hjemmet eller vold i hjemmet for at få hjælp. Hvis du er i karantæne og skal forlade dit hjem med det samme, skal du ringe til din lokale supporthotline eller kontakte en, du stoler på.

Alkoholmisbrug og COVID-19

Alkoholforstyrrelser er karakteriseret ved overdrevent drikkeri og tab af kontrol over drikkeri. Selvom de er blandt de mest almindelige psykiske lidelser i verden, er de også blandt de mest stigmatiserede.

Mennesker med alkoholmisbrug har større risiko for at få COVID-19, ikke kun på grund af alkoholens indvirkning på deres helbred, men også fordi de er mere tilbøjelige til at være hjemløse eller fængslet end befolkningen generelt. Derfor er det i det nuværende miljø bydende nødvendigt, at mennesker, der har brug for hjælp til alkoholforbrug, får al den støtte, de har brug for. Hvis du eller dine pårørende har problemer med at drikke alkohol, beder vi dig nøje overveje følgende overvejelser:

Den nuværende situation giver dig en unik mulighed for helt at stoppe med at drikke alkohol eller i hvert fald reducere dit alkoholforbrug markant, da du af saglige grunde kan opgive forskellige sociale årsager og undgå situationer, hvor atmosfære og samvær, bl.a. fester, har ret til at drikke alkohol, venskabelige møder, restauranter og klubber.

I selvisolationsperioden er der online-support tilgængelig fra specialister og selvhjælpsgrupper for mennesker med alkoholmisbrug. Sådanne grupper og interventioner kan være mere anonyme og fortrolige og dermed reducere stigmatisering. Find ud af, hvilken hjælp du kan få online. Organiser selv et selvhjælps- og støttesystem med en, du stoler på, og søg yderligere hjælp efter behov, såsom online rådgivning, interventioner og støttegrupper. Mens du opretholder en fysisk distancering, skal du ikke skabe social isolation omkring dig selv: Hold kontakten med dine kære, venner, kolleger, naboer og slægtninge gennem telefonopkald, beskeder eller breve. Udnyt nye og innovative kommunikationsmuligheder, så du kan fortsætte med at kommunikere eksternt på afstand. Undgå at se vedvarende alkoholreklamer på tv og i andre medier, hvor markedsføring og reklame for alkohol er udbredt; vær forsigtig og undgå links til sociale medier sponsoreret af alkoholindustrien. Prøv at fastholde din sædvanlige hverdag, fokuser på de ting, du har kontrol over, og prøv at bevare en følelse af nærvær her og nu. Daglig motion, dine hobbyer og afspændingsteknikker kan hjælpe dig med at gøre dette. Hvis du bliver smittet, skal du tale med sundhedspersonalet om dit alkoholforbrug, så de kan træffe de mest passende beslutninger om dit generelle helbred.

Hvordan man finder pålidelig information, og hvordan man genkender misinformation

Prøv at få oplysninger fra pålidelige kilder med en dokumenteret track record, såsom WHO, nationale sundhedsmyndigheder og velkendte sundhedspersonale. WHO's hjemmeside er altid tilgængelig for ajourførte og opdaterede oplysninger om COVID-19.3

Dobbelttjek altid alle oplysninger, du modtager. Behandle websteder og informationsressourcer med forsigtighed og forsigtighed.

hvor de samme beskeder gentages, og som adskiller sig i samme præsentationsstil, da der er stor sandsynlighed for, at det er virale beskeder skabt til massedistribution for at misinformere befolkningen. Pas på bevidst falske og uklare påstande, især hvad angår alkoholens indvirkning på dit helbred og immunsystemet. Sådanne udsagn kan kategorisk ikke accepteres som en kilde til helbredsoplysninger, da der ikke er pålidelige beviser for, at alkoholforbrug bidrager til beskyttelse mod infektion med COVID-19 eller har en positiv effekt på forløbet og udfaldet af eventuelle infektionssygdomme.

3 udbrud af coronavirus sygdom (COVID-19). (online informationsportal). København: Verdenssundhedsorganisationen, Regionalkontoret for Europa 2020.).

Vær på vagt over for påstande på nettet om, at indtagelse af alkohol giver betydelige fordele, der er tvingende nødvendige under selvisolering derhjemme eller i karantæne. Alkohol er under ingen omstændigheder en nødvendig del af din kost eller livsstil. Vær opmærksom på, at annoncering på websteder eller sociale medier for salg eller hjemlevering af alkoholholdige drikkevarer kan øge alkoholforbruget og kan målrette børn. Hvis du ikke drikker alkohol, skal du ikke give efter for nogen argumenter eller overbevisninger om de opfattede sundhedsmæssige fordele ved at drikke alkohol og ikke begynde at drikke alkohol.

Nøglepunkter at huske: Under ingen omstændigheder må alkoholholdige drikkevarer eller alkoholholdige produkter indtages for at forebygge eller behandle COVID-19.