Giri er en kult russisk opfindelse

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Kettlebells i Rusland er mere end sport. De blev trukket af både Leo Tolstoj og Ivan Poddubny. I sovjettiden var det en god tradition at have kettlebells derhjemme. Og i dag er øvelser med dem inkluderet i det obligatoriske træningsprogram for vores bedste atleter.

Dyrkelsen af vægte

Vægtene, der har bevaret deres form den dag i dag, dukkede op i 1700-tallet på en helt uventet måde. Ifølge legenden lagde russiske skytter konstant, med stor indsats, manuelt kanonkugler ind i kanonerne. Det krævede forberedelse. En enkel, men fremragende idé blev foreslået: fastgør et håndtag til kernen og træner derved armmusklerne.

Resultaterne var overvældende, hastigheden af at lade kanonen ind i kanonen steg flere gange.

Vægtløftning blev først betragtet som en sport i slutningen af det 19. århundrede. Det var mere en underholdning, men solidt forankret i kulturen. Stærke mænd optrådte på byens messer og i cirkus. Det kan dog argumenteres for, at al moderne vægtløftning voksede ud af passionen hos fortidens stærke mænd med kettlebells. Siloviki tog på tur og samlede fulde arenaer. Dette gav anledning til en ægte styrkedyrkelse.

Alle fortidens berømte wrestlere øvede sig med kettlebells. Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt og mange andre - de gik alle igennem kettlebell-løfteskolen.

Pyotr Krylov, som blev kaldt "vægternes konge", pressede en vægt på to pund 86 gange i en "soldaterstilling" og slog adskillige atletiske verdensrekorder. Hans "trick" var en fremragende fysik (han tog præmier for den mest atletiske figur) og det faktum, at han under sine præstationer livligt kommunikerede med publikum og derved viste, at de sværeste øvelser bliver givet til ham uden stor indsats.

Frederic Müller, der tog pseudonymet Eugene Sandov, anses for at være grundlæggeren af bodybuilding. Han, der lavede saltomortaler med en 24 kilos kettlebell, udgav i 1930 en bog under sit russiske navn med den lakoniske titel "Bodybuilding".

Vladislav Kraevsky, grundlæggeren af St. Petersborgs "kreds af atletiske fans" i en alder af 60, overraskede gæsterne ved let at klemme "double" (32 kg) ti gange.

Rusland har også en prioritet i den teoretiske udvikling af kettlebell-løft. Allerede før revolutionen, i 1916, udgav Ivan Lebedev (de stærke mænd kaldte ham "onkel Vanya") bogen "Retningslinjer for, hvordan du udvikler din styrke ved at træne med tunge vægte", og hans elev Alexander Bukharov i 1939 udgav en anden lærebog - " Kettlebell løft".

Kraftig bedstefar

Når vi taler om russisk kettlebell-løft, kan man ikke undlade at nævne Leo Tolstoy, som var en af hans mest hengivne fans. I princippet lagde han stor vægt på styrketræning. I hans hus var der ringe og en trapez, i gården var der en vandret stang. Forfatteren arbejdede med kettlebells indtil alderdommen. Engang bemærkede han: "Jeg løftede trods alt fem pund med den ene hånd." Det er svært at tvivle på dette. I en alder af halvfjerds overhalede "Yasnaya Polyana-ældsten" drengene i løb, svømmede fremragende, red godt. Et år før sin død, i 1909, da Tolstoj var 82 år gammel, besejrede han i en humoristisk strid alle gæsterne i en "kamp i armene".

Forfatteren overførte sin passion for kettlebells til sine romaner. I Anna Karenina læser vi om Levin (han betragtes som en af Tolstojs alter ego):

"Og da han lyttede til denne stemme, gik han hen til hjørnet, hvor han havde to pund vægte, og begyndte at løfte dem gymnastisk og prøvede at bringe sig selv i en tilstand af livlighed. Fodtrin knirkede uden for døren. Han lagde hastigt vægtene fra sig.."

Eller et fragment fra romanen "Søndag":

"Da han kom ind på kontoret, låste han døren, tog to galter (vægte) ud af skabet med papirer fra den nederste hylde og lavede tyve bevægelser op, frem, sidelæns og ned og satte sig derefter let ned tre gange og holdt galterne over sin hoved."

Tolstoy, som blev en af de første kæmpere for ædruelighed og en sund livsstil, sagde: For mig er den daglige bevægelse af kropsarbejde lige så nødvendig som luft.

Vægte i USSR

I Moskvas metro, i Dynamo-stationens pavillon, er der et basrelief, der forestiller en kettlebell-løfter. Kettlebell-løft opnåede fortjent æren af at blive præget blandt andre sportsdiscipliner. Kettlebells var elsket i USSR hengivent og uselvisk. I hvert hus var det kutyme at have mindst et pund skal. Selv usportslige mennesker trak kettlebells som motion. Dette var allerede normen i efterkrigstiden.

Kettlebell-løft udviklede sig hurtigt. I 1948 blev den første All-Union-konkurrence af stærke mænd afholdt, hvis program omfattede øvelser med vægte og en vægtstang. Takket være energien fra sikkerhedsentusiaster er kettlebells blevet en del af kulturen i fagforeningsrepublikkerne.

I 1978 blev den all-russiske Kettlebell Lifting Commission grundlagt, samtidig med at det første mesterskab blev afholdt. I 1984 blev All-Union Association of kettlebell lifters åbnet. Sporten udviklede sig, programdisciplinerne ændrede sig lidt, i 1989 dukkede en midlertidig regulering op, som gjorde konkurrencen mere spektakulær. Inden da konkurrerede de stærke i det maksimale antal gentagelser. Væksten i styrke og tekniske indikatorer gjorde det muligt for de bedste atleter at løfte vægte op til 1000 gange. Det var fantastisk, men ikke så spektakulært som tid- og fartkonkurrencen.

Vægte til alle

I dag stiger russisk kettlebell-løft igen. Vores atleter vinder traditionelt præmier ved internationale konkurrencer. Ud over sportsdiscipliner (snatch, ryk med to hænder, ryk i en lang cyklus), bruger kettlebell-løftere også tid til powerjonglering, hvis underholdning motiverer nye mennesker til at komme til sporten.

Øvelser med kettlebells bruges af atleter, percussionister, brydere. Kettlebells udvikler perfekt styrke udholdenhed, koordination, styrker ledbånd. I modsætning til vægtløftning er kettlebell-løft ikke traumatisk; både piger og børn er med succes involveret i det.

Læs også: Russiske helte: Alexander Zass og Yuri Malko