24 tegn på, at du er på kanten

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Kvinden har én farlig vane. I energetisk forstand, at give den "sidste skjorte" væk og stå tilbage med ingenting. Desuden er dette ikke altid forårsaget netop af behovet for at hjælpe nogen. Nogle gange giver vi den sidste til en, der egentlig ikke har brug for den for at være god, i håbet om at få kærlighed, og nogle gange bare af dumhed. Jeg lagde bare ikke mærke til, hvordan det hele skete.

Ofte er processen med en sådan gave fuld af entusiasme, hun er på "bølgen", det er nemt for hende at give. Og så ser det ud til at det styrter ned, synker på grund. Kald det hvad du vil, men der er ikke mere energi. For ingen.

Og nu forbliver hun tom, udmagret, praktisk talt "nøgen", forsvarsløs. Det er ikke klart, hvor man skal løbe, og om der overhovedet er kræfter til at løbe et sted. Ring enten til en hotline, siger de, bring kvindestyrke ind, tank op, tak! Find enten en stikkontakt og oplad batteriet i det mindste lidt. Du skal bare vide, hvor sådan en fatning er.

Vi indser normalt, at vi bliver ødelagt for sent, meget senere end vi burde. Når de sidste kræfter allerede er brugt, men der ikke er nye. Og i dette tilfælde ville det være nyttigt at have nogle kriterier, røde lamper, der ville lyse, advare om forestående ødelæggelser. Det ville være praktisk for kvinder, ligesom biler, at begynde at blinke med et lys, når deres kræfter ophører. Så ville det være muligt at lade op og fylde op til tiden, uden at skade helbred og andre. Men vi er anderledes indrettet.

Normalt forlader vi vores styrke helt og fuldstændigt, nogle gange går vi ind i negativt territorium, og først da indser vi, at vi var nødt til at hvile og lade op. Og som om netop disse biler "står op" på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt midt på vejen og derved forstyrrer andre, skaber trafikpropper og samler forbandelser - kunne jeg ikke tanke i tide? Og desuden er vores planer ødelagt, vi har ikke tid til at komme nogen steder og bruger meget tid forgæves på at vente på hjælp og genoprette vores egen arbejdsevne.

Det ville trods alt være meget nemmere og hurtigere at fylde brændstoffet på til tiden. Nøgleordet er til tiden. At forstå, at brændstoffet er ved at løbe tør – og tanke op.

Som følge heraf skal vi bruge meget mere energi og nerver på vores egen restitution. Dette er en frygtelig vane - at brænde dit "brændstof" til sidste dråbe, uden at bekymre sig om i morgen og endda i dag. Ikke ligeglad med kære, fordi vores energi er deres "mad". Vi fylder huset med vores energi, og investerer det i vores kære. Ikke at bekymre sig om sig selv, at glemme sig selv helt, at sætte sig selv til side for enden af køen af de lidende. Men hvordan kan du acceptere disse lidelser, og hvordan kan du hjælpe dem, hvis du ikke selv har nogen styrke? Er det muligt på en eller anden måde at erkende, at din styrke er ved at løbe tør? Ja, hvis du lærer at høre og forstå dig selv. Ja, hvis du sporer din tilstand. Ja, hvis du bor i "manuel" tilstand, og ikke på autopilot.

Der er mange forskellige tegn på, at et følelsesmæssigt hul nærmer sig. Jeg vil fortælle dig de mest almindelige.

Så du skal straks tanke din tank, hvis:

1. Andre mennesker irriterer dig. Det er lige meget, om du er tæt på eller ukendt, måske ser du bare tilfældige opslag på sociale netværk fra fremmede, og endda irriterer de dig, hvad kan vi sige om kære.
2. Du sover ikke godt om natten af forskellige tanker, du kan ikke sove (og manglende evne til at hvile fuldt ud om natten er endnu mere ødelæggende for dig). Søvnløshed er altid et tegn på udmattelse.
3. Du ser ikke godt ud. Vores følelsesmæssige tilstand og fylde aflæses i øjnene. Hvis det går ud, så er det tid til at tanke.
4. Spiser for lidt eller glemmer helt at spise. Det har du ikke tid til, der er vigtigere ting at gøre, der er ingen appetit. Så gå med en tom tank og en tom mave.
5. Du spiser for meget, finder ikke ud af, hvad der præcist kom ind i munden, mærker ikke smagen af mad. Et farligt tegn, som også fører til overvægt og spiseforstyrrelser.
6. Du har problemer med at tilberede mad – det smager ikke godt eller virker slet ikke. Der er ingen lyst til at lave mad, ingen stemning. Det betyder som regel, at du skal fylde dig selv med noget så hurtigt som muligt.
7. Stueplanter dør i dit hus. Du ser ud til at gøre alt, men de vil bare ikke vokse og leve. Dette sker normalt med kvinder, der er i modstrid med sig selv og deres feminine essens. Og dette er et symptom på, at det er tid til at passe på dig selv.

8. Du har slet ikke lyst til at elske med din mand. Det er bare ikke alt. Og eventuelle hints, berøringer - du er meget irriteret. Dette er muligvis ikke et symptom, hvis du altid har haft små sexbehov, eller hvis du og din mand er afholdende. Men hvis der normalt er sådan et ønske, og så pludselig en gang - og i lang tid er det ikke - er det en klokke. Men du behøver ikke tvinge dig selv. Først skal du tanke op.

   

9. Du er syg. Nogle gange er dette den eneste måde, vores kroppe kan nå os og tigge om en pause. Tving dig i seng og få dig til at hvile. Derfor er ethvert dårligt helbred - hovedpine, løbende næse, hudproblemer - altid et opkald, som du akut skal tage dig af.
10. I er alle for dovne. Når du ikke har lyst til at vaske op, gøre rent eller endda gå i bad, er det et tegn på alvorlig træthed. Især hvis du selv ønsker noget, men ikke kan tvinge dig selv på nogen måde – det betyder, at du har brug for ordentlig hvile, ikke bare sidde ved telefonen.
11. Depressive og pessimistiske tanker. Kan du se denne holdning i dit hoved? Begynd hurtigt, presserende, presserende, at fylde dig selv med energi, indtil alle disse tanker er blevet til virkelighed.
12. Du kan ikke vågne op om morgenen, og du vil konstant sove. Dette er et signal om overarbejde, udmattelse - både af hjertet og brændstoftanken.
13. Du slår ud på dine kære. Hvis du pludselig råber af din mand, børn, forældre - er der tydeligvis noget galt her, og i lang tid. Og de kære har ikke noget med det at gøre. Du er simpelthen energiløs, og alle lider under dette.
14. Du ønsker ikke at kommunikere med nogen. Kvinder elsker at kommunikere. Selvfølgelig kun nogen med sine kære, og nogen - med alle. Men hvis en kvinde slet ikke vil tale, og det varer mere end et par timer, så er der højst sandsynligt noget galt.
15. Du ønsker ikke at passe på dig selv. Når du er for doven til at rede dit hår eller skifte din snavsede T-shirt, vil du ikke klæde dig ud, når du ikke har formet dine øjenbryn og påført creme i hundrede år, er dette et symptom på udmattelse i en farlig fase.
16. Du bruger alle dine penge på andre. De gav dig en løn, eller din mand gav dig en masse penge, du gik i butikken. Hvad købte du? Kjole til datter, Lego søn, skjorte til mand, gardin til hjemmet, mad, husleje … Og pengene slap op! Og dig selv? Ikke noget. Jeg kunne ikke lide noget, jeg greb ikke penge, jeg havde ikke tid. Farligt symptom!
17. Du vil ikke have noget. I butikken rører intet dig for dig selv - ingen kjoler, ingen sko, ingen hårnåle, ingen bøger. De spørger dig, hvad du skal give dig, men du ved ikke, hvad du skal ønske dig. Forsigtigt! Farlig tilstand!
18. Du kan ikke lide dig selv. Jeg vil ikke købe noget til sådan en krop, jeg vil ikke male sådan et ansigt, og jeg vil ikke flette sådan et hår. Jeg vil ikke se mig i spejlet, meget mindre tage billeder. Et alarmerende tegn! Ja, måske har du noget at stræbe efter i dit udseende, men hvis det vækker sådanne følelser, så er det en grund til at tænke på din fylde.
19. Øget angst. Føler du dig alt for angst og har kontrol over alt, uanset hvad? Angst, frygt, spænding i brystet – og du kan ikke gøre noget? Det betyder, at de er ødelagte, og der er ingen kraft indeni, der kan hjælpe dig og dine kære og beskytte dem.
20. Behageligt tøj. Vælger du tøj ikke efter "like" princippet, men efter bekvemmelighed, så du kan kalke loftet, og løbe efter hunden, og vaske gulvet, og tørre hænderne på sømmen, så du har du ikke noget imod at blive beskidt? Det ser ud til, at du har taget en forkert drejning…
21. For hurtigt tempo. Føler du, at du ikke lever, men løber - først på arbejde, så i børnehave, så bag sporvognen? Og endda gå i bad næsten som i hæren - for at have tid til det hele på 60 sekunder? Så det er tid til at sætte farten ned og hvile.
22. For mange "behov" i dit hoved? Vi skal gøre det og det, skal gøre det og det, skal her og der … Pas på, det er et tegn på at du går den forkerte vej og den forkerte vej.
23. Helt alene. Så snart der opstår et ønske hos dig om at gøre alting selv, for ingen vil gøre det normalt, så snart du begynder at tænke på, hvor ked af, at du kun er én, ville det være bedre, hvis du havde mindst to eller ti, som så snart du holder op med at bede om hjælp og tillid - brænder du alt ophobet meget hurtigt. Derfor er dette også et farligt signal og en varsel. Ville du gøre alt selv? Vær også klar til at fylde dig selv intenst. Ingen vil helt sikkert gøre dette for dig.
24. Diskussioner og domme. Fanget dig selv i at vaske nogens knogler? Diskuteret regeringen, naboer og stjerner, fordømte alle, der tager fejl? Tænk på, at du har brændt alle dine kræfter i ét hug. I dette øjeblik kan du endda føle dig godt og munter, og derefter vil fuldstændig ødelæggelse følge.

Så du dig selv på nogen af punkterne? Akut til tankning. Giv omgående dig selv muligheden for at ligge i badet uden at føle skyld, find en mulighed for at gå i naturen, og bedre alene, læs en bog, se en film.

Gør noget behageligt og ubrugeligt i alles forståelse - for faktisk er dette det mest nyttige. Og hvis du ignorerer denne mest nyttige ting af hensyn til en mere socialt godkendt person, så forvent problemer.

Ofte tror piger, der har levet i flere år uden brændstof, i "must-must-must"-regimet og arbejder fra morgen til aften syv dage om ugen, at al denne stress kan kompenseres for i to ugers ferie. Du ødelægger dig selv og dit helbred i et år med overdreven belastning, og så to uger på stranden og som ny. Men sådan fungerer det ikke.

Jeg kender mange tilfælde, hvor kvinder blev fyret fra sådanne steder, der suger alle deres kræfter og … I et år eller to eller tre gjorde de ingenting. Generelt. Vi sov, spiste, selv derhjemme var vi for dovne til at lave noget. Fuldstændig nedbrydning? Ingen. Et symptom på, at de har overskredet deres egen styrke i flere år frem. Og kroppen kræver hvile på sådan en kategorisk måde. Hvis du giver det til ham og ikke føler dig skyldig, vil styrken med tiden dukke op igen. Med mindre du selvfølgelig fylder dig selv, passer på, passer på og værner om. Men det er bedre ikke at tillade sådanne situationer.

Vent ikke på helt standsning af motoren og alle systemer! Som med din bil, vær opmærksom på dig selv og pas på dig selv hele tiden. Og hold øje med alarmklokkerne, hold øje med tegn på din ødelæggelse. Husk, når du passer på dig selv, passer du også på dine kære! Det gælder især for mødre, der er vant til at smide sig selv i mange år og håber, at de på den måde kan gøre nogen gladere.

Har du fundet mindst ét tegn? Pas nu på dig selv. Og hvis der er mere end et tegn? Læg alt til side på én gang. Og giv dig selv en ambulance.