Tab af glæde fra det, vi har

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

En person begynder at miste i det øjeblik, han opnår noget. Ingen glæde varer evigt for ham. Med følelsernes og tidens kraft eroderer det mirakuløses sand, forgyldningen af det første indtryk skaller af. Og nu er han allerede alene og igen nøgen, fordi alt er overvundet af hans frygtelige fjende - vane.

Vi vælger afhængigt af de tilgængelige muligheder, og jo flere af disse muligheder, paradoksalt nok, jo værre. Vi vælger, hvad vi har råd til eller næsten vi kan, det vil sige, at vi påtager os kredit eller udvikler yderligere viden, færdigheder og endda personlighedstræk hos os selv for at besidde det. Så får vi endelig det her.

Men glæden går hurtigt over. Der er kun én "wow-effekt" tilbage. For vi ser pludselig, at det, vi har valgt, ikke er så perfekt, som vi forestillede os. Eller pludselig finder vi ud af, at der er noget bedre end den udvalgte. Så har vi, udover skuffelse og fortrydelse, stadig en følelse af skyld og utilfredshed med os selv. Til disse ubehagelige fornemmelser kommer vreden over, at vi skal betale et lån for det, vi ikke længere har brug for og ikke kan lide, og for det, der har skuffet os. Så er der beklagelse over de tabte muligheder, for ethvert valg er altid aflivningen af andre alternativer. Og vores psyke er designet på en sådan måde, at smerten ved tab er stærkere end glæden ved at besidde.

BLYANTEFFEKT

Hvordan arbejder man mindre og tjener mere? Mange mennesker finder svaret på dette spørgsmål og får, hvad de ønsker, men det giver ikke den forventede tilfredsstillelse, da hedonistisk tilpasning opstår, og personen holder op med at føle glæde af det, han har. Vores opfattelse er vant til at dele alt op i "dårligt" og "godt", vi tænker i dualiteter og opfatter verden i kontraster. Derfor, uanset hvor gode vi er, vil underbevidstheden meget hurtigt opdele dette "gode" i "gode" og "dårlige", at reducere det dårlige i livet til et vist niveau giver glæde, men efter at have passeret denne tærskel forbedrer det ikke længere vores velvære.

For eksempel er du flyttet til et nyt hus til sommer, meget dyrt og smukt møbleret. Den første måned nyder du dens skønhed. Så begynder dit øje at lægge mærke til revner i malingen, et ubehageligt skrivebord, ikke en særlig stor vandstrøm på badeværelset, lidt skævt lagt fliser - disse små ting begynder at irritere, gradvist samle sig. Så opdeler din opfattelse huset i zoner. Nu kan du ikke lide det hele, men kun dele af det. Det ene værelse virker meget bedre end det andet. Du overvejer allerede at finde noget bedre til dig selv eller konstant at forbedre dette hjem.

Efter et års ophold i huset mærker du ikke længere dets hygge og komfort, du vil oftere på ferie. Efter nogen tid begynder hjemmets værdighed at virke som ulemper. Lad os sige, at huset er for stort til dig, eller at stilheden omkring det er begyndt at irritere og trykke ned.

Selvom vores valg er meget rationelt, bliver mange af plusserne til minusser over tid. Nogle af guruerne kaldte denne effekt af psyken "blyanteffekten." Begreber som "delikatesse", "fridag", "ferie" og "ferie" er ikke så meget nødvendige for menneskets fysiologi som for psyken. Rentieren har det meget værre om lørdagen end den, der går på arbejde om mandagen. Menneskets natur er afskyelig over for fuldstændig frihed, fordi han er fortabt i den. Men friheden til at vælge dine begrænsninger er en naturlig mulighed.

UDSKIFTNINGSHANDLING

Hedonisk tilpasning er at vænne sig til et vist niveau af forbrug eller besiddelse, hvor vi holder op med at opleve nydelse.

Forbrug alene kan ikke bringe langsigtet glæde. Selvom vestlige vise mænd forsikrer os om, at en person føler sig gladere ved at købe oplevelser, ikke ting. At forbruge noget kan ikke mætte et menneske, som først føler den højeste top af tilfredshed, når han skaber.

En person, der er engageret i kreativitet, skaber noget, det være sig en hylde i huset, et havebed på landet eller en ny model af en mobiltelefon, er på toppen af fornøjelsen. Selv i en tid med svære søgninger og fejl, er han mere tilfreds end den, der køber en ny bil.

Gør-det-selv-workshops, hvad enten det er sushi eller sæbe, er en af de mest populære, fordi mange mennesker kan lide at skabe.

Så længe folk leder efter følelser uden den handling, der går forud for dem, bliver de frustrerede. Dette er det samme som at prøve at købe en orgasme uden sex, sex uden kærlighed og kærlighed uden at bevæge sig hen imod hinanden gennem alle vanskeligheder, forhindringer og frygt.

VEJEN TIL TILPASNING

Så længe vi har familier, børn og vores liv, som vi er ansvarlige for, har vi et ubetinget behov for sikkerhed og et vist niveau af komfort. På trods af almenheden af disse begreber er de forskellige for alle. Nogen føler sig tryg og godt tilpas, efter at have købt et hus i Ulyanovsk-regionen og holdt deres gård der, mens nogen har brug for et stort hus i Moskva og levering af mad fra en privat gård. Disse behov har intet med nydelse at gøre – de er grundlæggende menneskelig sikkerhed. Vores frygt bestemmer niveauet i vores liv, når vi har nået det, vi kan tænke på glæde.

Antag, at en person drømte om at blive pilot, men havde en alvorlig ulykke som barn og blev uegnet til jobbet. Han udviklede en hobby, der kompenserede for tragedien - limning af modelfly. Men et stort antal forpligtelser, behovet for deres egen bolig, at tage sig af familien fortrængte fuldstændig denne hobby, der var simpelthen ikke tid tilbage til det. Denne mand er slet ikke tilfreds med livet lige nu, men situationen vil ændre sig, når han når et grundlæggende niveau af sikkerhed og komfort og vender tilbage til sin hobby igen.

Hedonistisk tilpasning begynder, når en person glemmer sin hobby, sin sjæls behov og ikke kan stoppe, og bygger højere og højere mure af sin sikkerhed.

FALSKE FORVENTNINGER

Jo højere vores forventninger er, jo større er skuffelsen. Forventer vi noget, skaber vi vores eget "velsmagende" billede af alle slags højdepunkter, som vi vil opleve. Jo mere uopnåelig vores drøm er, jo mere opløftende, glædelig og lovende virker den for os.

En interessant kendsgerning er, at folk, der ikke har nogen erfaring med at bruge noget, tynger det med en så stor vægt af deres overvurderede forventninger, at de oplever kolossal skuffelse.

En mand, der konstant flyver på business class, råber ikke ad stewardesserne, hvis han ikke får serveret champagne. I mellemtiden kræver den, der har sparet op til disse billetter og flyver for første gang, et serviceniveau, der aldrig har været ombord. Hvis noget er meget dyrt for os, hæver vi vores forventninger i forhold til vores ideer og den indsats, der bruges. Hvis prisen på produktet er acceptabel for os, er forventningerne fra det tilstrækkelige til virkeligheden.

En pige, der arbejder som revisor og modtager en løn på 30.000 rubler, blev engang præsenteret for et certifikat for SPA på Ritz med en pålydende værdi på 30.000 rubler for kun seks timer. Hun kom med ham til hotellet, tilbragte hele dagen i SPA og … var meget skuffet. Det er skræmmende at tænke på, hvad hun forventede af en en-dags procedure, som svarede til en måned af hendes arbejde.

VANE TIL DET DÅRLIGT

Hedonisk tilpasning manifesterer sig ikke kun på en positiv, men også på en negativ måde. En person vænner sig til alt - både godt og dårligt. Og denne tilvænning vil ske jo hurtigere, jo mindre han ser kontraster. Ved konstant at være i det samme miljø, i en begrænset kreds af mennesker, begynder alt, selv det mest absurde og latterlige, at virke normen og den korrekte norm.

Det er derfor, så mange mennesker ikke køber nye modeller af telefoner eller i det hele taget mobiltelefoner, flytter ikke fra gamle faldefærdige huse, føler sig dårligt tilpas i nyt tøj, ændrer ikke deres væmmelige arbejde og går ikke engang tæt på. forhold, efter at have vænnet sig til ensomhed.

Også en person tilpasser sig let til mangel på noget, besparelser, sygdom, konflikter. Indtil han ser og prøver noget andet, tilfreds med det, der er. Paradoksalt nok kan dette "hvad der er" være ganske tilfredsstillende. Og efter et par år, efter at have ændret sit liv, kan en person se på sig selv i fortiden med overraskelse og forvirring og tænke på, hvordan han kunne leve i det område med den person og stadig nyde livet.

En af mine bekendte var meget glad for dyre biler og deltog endda i løb og købte sig en ny Porsche. Efter at have flyttet til Amerika, Texas, hvor der hovedsageligt er et landbrugssamfund, begyndte hun at drømme om en uhyggelig (efter vores standarder) farm Ford pickup truck. Hun fortalte mig i lang tid om fordelene ved denne bil, og at hun drømmer om at købe den, og hun glemte fuldstændig sine tidligere hobbyer. Da jeg mindede hende om Porschen, så hun mærkeligt på mig, som om jeg var en UFO, og sagde: "Dette er en grim og urimelig bil. Og vigtigst af alt er det upraktisk."

TABLET TIL SKUFFELSE

Problemet er ikke selve valget, men vores holdning til det. Når vi betragter os selv som en mega-betydende person og tager os selv og vores liv meget alvorligt, frygter fremtiden, får vi en neurose, og konsekvenserne af valget afslører kun dets tilstedeværelse. Hvordan redder du dig selv fra de negative konsekvenser af valg?

1. TAG HØJRE TIL FEJLEN

En person vælger altid det bedst mulige. Bemærk - altid. Det betyder, at fejl ikke eksisterer, vi kan ikke skade os selv ved at vælge. Ved at fortryde fortiden spilder vi dyrebare minutter af nutiden og fremtiden, og vi bør ikke gemme os bag udsagnet "Jeg drager konklusioner".

2. HUSK DINE INTERESSER

Har jeg virkelig brug for en speciel shampoo, eller har producenten brug for mine penge?

3. STOL TIL DIG SELV

Uanset om det er intuition, fornuft eller følelse, er det dette, der inspirerer dig til mere tillid.

4. DØM IKKE

Vi ved aldrig, hvordan dagens valg vil se ud for os om tyve år, for efter det vil vi træffe utallige flere valg.

5. DU MÅ IKKE BEKREDE DIG SELV

Jo mere vi laver fejl, jo bedre forstår vi, hvad der passer os. Og skyldfølelsen i spørgsmål om valg er som regel forbundet med overvurdering af ens egen person.

Nogle gange skal det huskes, at jeg ikke er Zeus the Thunderer eller Batman, men bare en person. I sidste ende, i livet kan du altid finde noget at fortryde, kun et spørgsmål - hvorfor?

Forfatter: Anna Adrianova