Hvordan hjernen selvmedicinerer under søvn

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

I lang tid troede man, at hjernen, ligesom muskler i kroppen, bliver træt og bare slapper af om natten. Men senere forsøg viste, at han i søvne fortsætter med at arbejde aktivt.

Følgende antagelser: han behandler den information, der er akkumuleret i løbet af dagen, løser følelsesmæssige problemer. Men der er en anden revolutionær hypotese - om natten "kommunikerer" hjernen med de indre organer og "lapper" kroppen. En verdenskendt videnskabsmand, forsker ved Institute for Information Transmission Problemer ved det russiske videnskabsakademi Ivan Pigarev talte om det.

Reference:

Ivan Pigarev er en førende forsker ved Institute for Information Transmission Problemer. Beskæftiger sig med søvnens fysiologi. Hans arbejde er kendt over hele verden, mange enheder er skabt af ham selv derhjemme og i laboratoriet.

Søvn er ikke spild af tid, men en kur

Pigarevs teori er accepteret i medicin, men afvist af dem, der professionelt beskæftiger sig med søvn - den bryder alle fundamenter.

Ved at studere spørgsmålene om søvn, konventionel visdom, troede videnskabsmanden, at mange dyr sover lige så meget som mennesker. Rotten er for eksempel endnu større. Men hvilken information behandler hendes hjerne i søvne? Og hvilken slags moralske og følelsesmæssige problemer løser ænder eller muldvarpe om natten?

Enig, det er svært at svare på. Og her er hvad der ellers undrer: der er mange receptorer i de indre organer, de indsamler konstant information - om temperatur, surhedsgrad, kemiske processer. Hvor hun går hen er et mysterium. Signaler fra øjnene bliver jo behandlet af to tredjedele af hjernebarken, men der ser for eksempel ikke ud til at data fra maven kommer frem.

Derudover taler eksperimenterne for sig selv: Da rotterne blev berøvet søvnen, og de døde, viste obduktionen, at der ikke var ændringer i gnavernes hjerne, men de indre organer led meget.

Sådanne refleksioner og mange års eksperimenter førte Ivan Pigarev til en logisk konklusion: under søvn analyserer hjernen beskeder fra indre organer, vurderer kroppens fysiske tilstand og selvmedicinerer.

Hvad er det præcis, der foregår?

I løbet af eksperimenter og eksperimenter kom videnskabsmanden til den konklusion, at vores krop hver nat scanner alle indre organer og først og fremmest ordner det, der har mest brug for hjælp. Dernæst, hvis du stadig sover, kommer den anden række af opgaver, den tredje.

Søvnfasen har betydning. Hovedinteraktionen mellem indre organer og hjernebarken forekommer under langsom bølgesøvn. Og under REM-søvn passer hjernen sig selv – den er trods alt også et indre organ, og ikke kun et kontrolcenter.

Du skal altså sove præcis så meget, som du vil. Søvn er ikke spild af tid, som man længe har troet. Søvn er den vigtigste del af vores liv, hvor hjernen er engageret i komplekse aktiviteter. Måske endda mere kompleks end den, han havde travlt med, mens han var vågen. Og hvis vi vil være effektive, sunde, har vi brug for en god afslappende søvn. Ingen interferens eller unaturlig afkortning.

Det vil sige, at alarmer i det væsentlige er skadelige. Selvom det er klart, at du skal tage højde for det moderne liv. Hvis et vækkeur er nødvendigt, bør du i det mindste prøve at reducere skaden fra det: sæt ikke skarpe og høje signaler, det er bedre at bruge naturlige lyde fra naturen eller vibrationer generelt.

Gennem hele sit liv får hjernen en rig oplevelse af at arbejde med vores krop, erfarer den. Og gradvist kan han klare kontrollen af forskellige organer i kroppen hurtigere og hurtigere. Så det viser sig, at raske mennesker begynder at sove mindre med alderen. Men vel at mærke, hvis ældre udvikler sygdomme, øges søvnvarigheden.

Sovemedicin er ikke et vidundermiddel

Når du selv falder i søvn, eller når du drikker sovemedicin – det er helt forskellige ting, og de fører til forskellige resultater. Pillen kan gøre det lettere at falde i søvn, men den vil ikke aktivere mekanismerne for indre organers kontrol. I øjeblikket kendes der mindst fem blokke til at skifte informationsstrømme, som overfører os fra vågenhed til søvn.

Søvnløshed er i øvrigt et stort problem. I Amerika lider et stort antal mennesker af det, og i Rusland vokser antallet hvert år. Søvnforstyrrelser fører til forskellige sygdomme (det samme mavesår osv.), men det bliver stadig ikke taget alvorligt.