Den menneskelige krop bliver konstant opdateret

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Jeg siger hele tiden, at vores krop er storslået og genial. Det, vi kun behøver, er ikke at blande os i hans arbejde. Og selvfølgelig skal du ikke fodre ham med noget giftigt møg.

Efter at have opgivet gifte og begyndt at spise sund mad, vil vi efter et stykke tid få en helt sund krop, med mindre vi selvfølgelig ikke har haft nogle meget alvorlige sygdomme før. Men mine yndlingsforskere siger, at selv alvorlige sygdomme kan lindres betydeligt og helbredes over tid ved at skifte til korrekt ernæring.

Så det er det, jeg handler om.

Alle celler i vores krop bliver konstant fornyet, og vi har med en vis periodicitet (hvert organ har sin egen periode) helt nye organer.

Læder:den hurtigste fornyelse er det ydre lag af huden i kontakt med miljøet. Epidermale celler fornyes hver 2-3 uge. De dybere lag er lidt langsommere, men i gennemsnit sker der en komplet hudfornyelsescyklus på 60-80 dage. Forresten, interessant information: kroppen producerer omkring to milliarder nye hudceller om året.

Men så opstår spørgsmålet, hvorfor ser huden på et et-årigt barn og en tres-årig person helt anderledes ud. Der er meget uudforsket i vores krop, men indtil videre tror man det huden ældes på grund af forringelsen (gennem årene) af produktionen og fornyelsen af kollagen, som dette stadig er under undersøgelse.

I øjeblikket er det kun blevet fastslået, at faktorer som forkert og dårlig (mangel på fedt og mangel på proteiner) ernæring samt for aggressive miljøpåvirkninger er meget væsentlige.

De forringer kollagenproduktionen og kvaliteten. Et overskud af ultraviolet stråling påvirker også hudens regenerering negativt. Men, 20-30 minutter i solen betragtes som en terapeutisk dosis, der har en gavnlig effekt på mange processer i kroppen, herunder hudfornyelse.

Cellerne i epitelet, der dækker maven og tarmene, kommer i kontakt med det mest aggressive miljø (mavesaft og enzymer, der behandler fødevarer) og bliver tyndere, og mad passerer konstant gennem dem. De opdateres hver 3-5 dag!

Strukturen af tungens slimhinde er meget kompleks, og vi vil ikke gå i detaljer. Fornyelseshastigheden af forskellige celler, der udgør tungens slimhinde (receptorer), er forskellig. Enkelt sagt kan vi sige, at disse cellers fornyelsescyklus er 10-14 dage.

Blod - den væske, som hele vores liv afhænger af. Omkring en halv billion forskellige blodlegemer dør i den gennemsnitlige persons krop hver dag. De skal dø i tide, før nye kan blive født. I en sund persons krop er antallet af døde celler lig med antallet af nyfødte. Fuldstændig fornyelse af blod sker inden for 120-150 dage.

Bronkier og lunger de kommer også i kontakt med et aggressivt miljø, derfor fornyer de deres celler relativt hurtigt. De ydre celler i lungerne, som er det første lag af forsvar mod aggressorer, fornyes på 2-3 uger. Resten af cellerne, afhængigt af deres funktioner, opdateres med forskellige hastigheder. Men generelt har kroppen brug for lidt mindre end et år til helt at forny lungevævet.

Alveolerne i bronkierne opdateres hver 11-12 måneder.

Hår vokse i gennemsnit med 1-2 cm om måneden. Det vil sige, at vi efter noget tid har helt nyt hår, alt efter længden.

Livscyklussen for øjenvipper og øjenbryn er 3-6 måneder

Finger negle hænder vokser med en hastighed på 3-4 mm om måneden, cyklussen af fuldstændig fornyelse er 6 måneder. På tæerne vokser negle med en hastighed på 1-2 mm om måneden.

Lever, virkelig det mest magiske organ i vores krop. Ikke alene renser han os hele vores liv for alt det affald, vi putter i vores krop, men hun er også en forkæmper for regenerering. Det er blevet fastslået, at selv med tab af 75% af sine celler (i tilfælde af operation), er leveren i stand til at komme sig fuldstændigt, og efter 2-4 måneder har vi sit fulde volumen.

Desuden regenererer den i en alder af op til 30-40 år volumen selv med renter - med 113%. Med alderen sker levergendannelse kun 90-95%.

Fuldstændig fornyelse af leverceller sker på 150-180 dage … Det er også blevet fastslået, at hvis man helt opgiver giftige produkter (kemikalier, medicin, stegte fødevarer, sukker og alkohol), er leveren selvstændigt og fuldstændigt (!) renset for skadelige virkninger i løbet af 6-8 uger.

Vores helbred afhænger meget af leversundheden. Men selv et så hårdfør organ som leveren kan vi (ved at prøve) dræbe. Store mængder sukker eller alkohol kan give irreversible virkninger i leveren i form af skrumpelever.

Nyre- og miltceller opdateres hver 300-500 dage.

Skelet vores krop producerer hundredvis af millioner af nye celler hver dag. Den regenererer konstant, og har både gamle og nye celler i sin struktur. Men den fuldstændige cellulære fornyelse af knoglestrukturen sker om 7-10 år. Med betydelige ubalancer i ernæringen produceres celler meget mindre og af ringere kvalitet, og som følge heraf har vi i årenes løb haft et problem som osteoporose.

Celler af alle typer muskelvæv fuldstændig fornyet på 15-16 år.

Hjerte, øjne og hjerne er stadig de mindst undersøgte af videnskabsmænd.

I meget lang tid troede man, at hjertets muskler ikke fornyer sig selv (i modsætning til alt andet muskelvæv), men nyere opdagelser har vist, at dette er en misforståelse, og hjertets muskelvæv fornyes i samme måde som resten af musklerne.

Undersøgelserne er netop begyndt, men ifølge foreløbige data er det kendt, at fuldstændig fornyelse af hjertemuskler forekommer cirka (der er endnu ingen nøjagtige data) i 20 år. Det er 3-4 gange i et gennemsnitligt liv.

Mysteriet er stadig det faktum, at øjets linse opdaterer slet ikke, eller rettere, hvorfor objektivet ikke er opdateret. Kun cellerne i øjets hornhinde genoprettes og fornyes. Opdateringscyklussen er hurtig nok - 7-10 dage. I tilfælde af skade er hornhinden i stand til at komme sig på kun en dag.

Dette udelukker dog ikke det faktum, at linseceller overhovedet aldrig fornyes! Den centrale del af linsen dannes i den sjette uge af fosterets intrauterin udvikling. Og for resten af dens levetid "vokser" nye celler til den centrale del af linsen, hvilket gør den tykkere og mindre fleksibel, hvilket forringer fokuskvaliteten med årene.

Hjerne - det er en gåde af gåder …

Hjernen er det mindst undersøgte organ i vores krop. Dette er naturligvis forbundet med en række objektive faktorer. En levende persons hjerne er meget svær at studere uden at skade den. Eksperimenter på mennesker er forbudt i vores land (i hvert fald officielt). Derfor udføres undersøgelser på dyr og uhelbredeligt syge frivillige, hvilket slet ikke svarer til en sund, normalt fungerende person.

Indtil for nylig troede man, at hjerneceller aldrig fornyes. I princippet er tingene der stadig. Hjernen, som styrer hele vores komplekse system kaldet organismen, hjernen, som giver signaler til regenerering til alle vores organer, fornyer sig slet ikke… Hmm.

Tilbage i 60'erne af forrige århundrede opdagede Joseph Altman neurogenese (fødslen af nye neuroner) i thalamus og hjernebarken. Den videnskabelige verden reagerede som sædvanlig meget skeptisk på denne opdagelse og glemte den. I midten af 80'erne blev denne opdagelse "genopdaget" af en anden videnskabsmand - Fernando Notteboom. Og igen stilhed.

Men siden slutningen af 90'erne i forrige århundrede er fuldskalastudier af vores hjerne endelig begyndt.

På nuværende tidspunkt (i løbet af den seneste forskning) er der gjort adskillige opdagelser. Det er allerede pålideligt fastslået, at hippocampus og lugteløget ikke desto mindre regelmæssigt fornyer deres celler. Hos fugle, lavere hvirveldyr og pattedyr er fremkomsthastigheden af nye neuroner ret høj. Hos voksne rotter dannes og erstattes cirka 250.000 nye neuroner inden for en måned (dette er cirka 3 % af det samlede antal).

Den menneskelige krop fornyer også cellerne i disse dele af hjernen. Det er også blevet fastslået, at jo mere aktiv fysisk aktivitet og hjerneaktivitet er, jo mere aktivt dannes nye neuroner i disse områder. Men stadig under undersøgelse. Vi venter, sir…

I løbet af de sidste 20 år har videnskaben gjort store fremskridt med at studere vores ernæring og afhængigheden af den for vores sundhed. Endelig fandt vi ud af, at korrekt ernæring spiller en vigtig rolle for organernes korrekte funktion. Det er pålideligt fundet ud af - hvad vi skal spise, og hvad der ikke er værd at spise, hvis vi vil være sunde. Men generelt? Hvad kommer der generelt ud? Og det viser sig, at "i detaljer" bliver vi fornyet uden stop, hele livet. Så hvad gør os syge, bliver gamle og dør?

Vi flyver ud i rummet, tænker på erobringen og koloniseringen af andre planeter. Men samtidig ved vi så lidt om vores krop. Forskere, både i oldtiden og nu, har absolut ingen idé om, hvorfor vi, med så stor en fornyelseskapacitet, ældes. Hvorfor rynker opstår og muskeltilstand forværres. Hvorfor vi mister fleksibilitet og vores knogler bliver skøre. Hvorfor bliver vi døve og dumme … Ingen kan som før sige noget forståeligt.

Nogle mennesker siger, at aldring er i vores DNA, men denne teori har ingen evidensbase til at understøtte det.

Andre mener, at aldring er iboende i vores hjerne og psykologi, at vi ligesom tvinger os selv til at blive gamle og dø. At der i vores underbevidsthed er aldringsprogrammer. Også kun en teori uden bevis eller bekræftelse.

Atter andre (meget nyere teorier) mener, at dette skyldes "akkumulering" af visse mutationer og skader i mitokondrielt DNA. Men hvorfor der er en ophobning af disse skader og mutationer, ved de ikke.

Det vil sige, det viser sig, at i modsætning til kammerat Darwins evolutionsteori genoptager celler, der fornyer sig selv igen og igen, en forringet version af sig selv i stedet for en forbedret. Mærkeligt…

Optimistiske "alkymister" mener, at vi er udstyret med ungdommens eliksir fra fødslen, og der er ingen grund til at lede efter den på siden. Han er i os. Du skal bare vælge de rigtige nøgler til vores krop og lære at bruge din hjerne korrekt og fuldt ud.

Og så vil vores krop være, hvis ikke udødelig, så meget, meget lang levetid!

Lad os fodre vores krop ordentligt. Vi vil hjælpe ham lidt, eller rettere, vi vil ikke blande os med alle mulige gifte, og til gengæld vil det takke os med godt arbejde og et langt, SUNDT liv!