TOP 14 fakta om hjernefunktion

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Molekylærbiolog John Medina studerer gener, der påvirker hjernens udvikling og vores psyke. Hans talent er at tale om komplekse ting på en enkel måde. Her er nogle interessante tanker fra videnskabsmandens bog "The Rules of the Brain", udgivet af forlaget "Mann, Ivanov and Ferber".

1) Det eksisterende uddannelsessystem er baseret på forventningen om, at læringsudbytte skal nås inden for en vis alder. Det er overflødigt at sige, at hjernen er fuldstændig ligeglad med det her, synes jeg. Elever på samme alder har forskellige intellektuelle evner.

2) Hvis en person ikke føler sig tryg omkring en lærer eller leder, vil han ikke være i stand til at arbejde godt. Forretningssucces afhænger til dels af forholdet mellem chef og medarbejder.

3) Hukommelse er karakteriseret ved fire stadier: memorering (eller kodning), bevaring, reproduktion og glemme. Den information, der kommer ind i hovedet, opdeles øjeblikkeligt i fragmenter, som overføres til opbevaring i forskellige områder af hjernebarken. De fleste af dataene forsvinder fra hukommelsen inden for et minut efter opfattelsen, men den, der overlever denne periode, vil blive fast over tid. Du kan øge chancerne for at huske ved at simulere de forhold, hvorunder information først kom til en person.

4) Hjernen er konstant i en tilstand af krig mellem celler og kemikalier, der forsøger at få dig til at sove, og celler og kemikalier, der holder dig vågen. Aktiviteten af neuroner under søvn er ekstrem høj og rytmisk - muligvis på grund af gengivelse af information modtaget i løbet af dagen. Behovet for hvile varierer fra person til person, men behovet for middagssøvn er fælles for alle. Mangel på søvn påvirker negativt opmærksomhed, målrettethed, arbejdshukommelse, humør, logisk tænkning og endda motorik.

5) Kroppens forsvarssystem - frigivelsen af adrenalin og kortison - er designet til at udløse en øjeblikkelig reaktion på en alvorlig, men kortsigtet trussel mod livet. Kronisk stress, såsom et ugunstigt hjemmemiljø, har en ødelæggende effekt på dette system.

Hertil kommer, under konstant stress, adrenalin ardannelse blodkar, som kan forårsage hjerteanfald eller slagtilfælde, og kortison ødelægger celler i hippocampus (den region af hjernen, der er ansvarlig for hukommelsen), hvilket forringer evnen til at lære og huske. Den største stress er forårsaget af en følelse af manglende kontrol over situationen, det vil sige en følelse af hjælpeløshed.

6) Opmærksomhedscentrene i hjernen kan kun fokusere på én genstand ad gangen. Ingen multitasking! Hjernen er en sekventiel processor, der ikke kan gøre to ting på én gang. Erhvervslivet og uddannelsessystemet fremhæver multitasking, men forskning giver stærke beviser for, at denne tilgang nedsætter produktiviteten og øger fejl. Prøv at dele din dag op i tidsintervaller, så du ikke kommer i vejen (sluk din e-mail, telefon og beskedsoftware), og se, hvor meget mere du har gjort.

7) Hvis lytterne begynder at gabe efter ti minutter af et foredrag eller oplæg, så har de bestemt ikke brug for yderligere information om samme emne. Ellers vil de blive som gæs, der kvæler mad, ude af stand til at fordøje det. Du kan bringe dem tilbage til deres opmærksomhed med følelsesmæssige spor, såsom en relevant anekdote eller casestudie.

8) Ifølge forskningsresultater, hvis en person er distraheret, vil han have brug for halvanden gang mere tid til at fuldføre opgaven. Og antallet af hans fejl vil stige med samme mængde.

9) Stress på arbejdet er forårsaget af en kombination af to faktorer: forventningen om gode resultater og manglende evne til at kontrollere, hvad du laver.

10) Vores hjerner blev lavet til at gå 19 kilometer om dagen! For at forbedre din mentale kapacitet - bevæg dig. Motion giver blod til hjernen, leverer glukose til energiforbrug og ilt til at rense giftige partikler. Det stimulerer også produktionen af et protein, der hjælper med at opbygge neurale forbindelser. Aerob træning to gange om ugen halverer din risiko for mental svækkelse og reducerer din chance for at udvikle Alzheimers sygdom med 60 %.

11) Selvom hjernen kun udgør 2 % af den menneskelige krops masse, bruger den omkring 20 % af den energi, som hele kroppen forbruge – ti gange mere, end man skulle tro. Når hjernen arbejder med fuld styrke, bruger den mere energi pr. vægtenhed af alt væv end quadriceps-musklen under træning.

12) En virksomhed har haft fantastiske resultater, når de har undersøgt virkningen af lugte på deres arbejdsgang. Aromaen af chokolade fra automaten øgede salget med 60%. Dette er motivation! Virksomheden installerede også en vaffelaromagenerator nær isbutikken (den var placeret inde i et stort hotel og var svær at finde).

Salget steg 50%, og udtrykket "duftannonce" blev opfundet for at beskrive teknikken. Velkommen til en verden af sensorisk branding! "Man kan ikke bare bruge en behagelig duft i håbet om, at den vil virke," siger videnskabsmand Eric Spangenberg, der arbejder inden for området. "Det skal være rigtigt." Starbucks-ansatte må for eksempel ikke engang bære parfume i åbningstiden, fordi duften blander sig med kaffearomaen, som skal tiltrække potentielle kunder.

13) Synet er vigtigere end andre sanser, godt halvdelen af hjernens ressourcer bruges på det. Det, vi ser, er det, hjernen befaler os at se, og nøjagtigheden af det gengivne billede er langt fra 100%. Visuel information huskes og gengives bedre end trykt tekst eller talesprog.