Shaolin-munkenes hemmeligheder. Buddhistisk moralkodeks

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Sandsynligvis er der ingen sådan person, der ikke ville have hørt om SHAOLIN … kun alle vil have deres egne associationer - nogen i fantasien dukker billeder op fra film om kampsport, "flyvende" munke, nogen har de bedste resultater af alternative medicin, og hvem de simpelthen vil huske det buddhistiske kloster berømt for sin historie og arkitektur i centrum af Kina. Der er virkelig mange legender, hemmeligheder og mysterier!

Der er mange legender om munkene i Shaolin-klostret i Kina. De overrasker folk med deres mystiske evner, perfekt kontrol over deres kroppe, et godt helbred og uovertruffen viljestyrke, samt lang levetid. Forskere hævder, at munkenes regime og livsstil er optimal for den menneskelige krop.

Munke bor i celler - rummelige værelser med højt til loftet og vinduer med udsigt over solsiden. Møblerne i cellerne er kun af træ. Kanoniske bøger og skrivemateriale er tilladt indendørs. Munke bør dog ikke have unødvendige ting, for ikke at rode i rummet og samle støv og snavs.

Munkene rengør deres værelser hver dag efter princippet om "tredobbelt rengøring af støv": fra væggene, fra gulvet og fra tøjet. Klosterets indbyggere holder sig til det gamle bud, ifølge hvilket kirken skal være ren, og en person kan kun være i den med et rent hjerte.

Daglig rengøring ledsages nødvendigvis af sprøjtende vand, som hjælper med at opretholde normal luftfugtighed i rummet og forhindrer støvning og forhindrer derfor tør og snavset luft i at trænge ind i lungerne, eliminerer luftvejssygdomme.

Alle disse regler for hygiejne og levevis i klostret har en positiv effekt på munkenes sundhed, bidrager til deres levetid. De opfylder fuldt ud moderne videnskabelige koncepter og krav.

I klostret udfører munke deres daglige aktiviteter og hviler i deres celler. Det er der, de tilbringer to tredjedele af deres liv. En væsentlig del af ethvert menneskes liv foregår indendørs, derfor er der en direkte sammenhæng mellem levevilkår og sundhed.

Munkenes tøj er kendetegnet ved en løs pasform og stram farve; de strammer ikke huden op, forstyrrer ikke den frie blodcirkulation. Ifølge moderne promotorer af en sund livsstil har en person primært brug for tøj for at beskytte ham mod kulden, for at beskytte ham mod skade og infektion. En sund person bør klæde sig let.

Dette bidrager til et forbedret stofskifte og fordampning af sved og skaber derfor et behageligt psykologisk og fysisk mikroklima i kroppen, hvilket påvirker ydeevnen og dens modstandsdygtighed over for sygdomme positivt. De beskedne farver på munkenes tøj spiller også en vigtig rolle for at bevare deres helbred.

Hvide og grå farver om sommeren afviser solens stråler og beskytter mod varme, og om vinteren vil sorte og lilla farver på tøj hjælpe med at holde deres egen varme. Shaolin-munke bærer praktisk talt ikke hovedbeklædning, inklusive langlever, og overholder reglen: "Kold fremmer opvågnen af positiv energi."

Den daglige rutine i en munks liv er meditation, læse bønner, studere, samle brænde, en robot i marken, øve kampsport. Men på trods af det store antal sager er det meget overskueligt organiseret. Det daglige liv for indbyggerne i klostret er ikke kun strengt reguleret, men også bygget efter en ordning, der opfylder de højeste kriterier for en sund livsstil. Alt, hvad hver af munkene gør - fra at vågne om morgenen til at gå i seng - er klart defineret og videnskabeligt underbygget. Moderne forskere af en sund livsstil betragter den menneskelige krop som en enkelt mekanisme, der består af mange detaljer.

Fraværet af selv en "skrue" i denne mekanisme fører til dens standsning. Den inkluderede mekanisme skal fungere rytmisk fra måned til måned, fra år til år. Dette er den eneste måde at sikre den normale funktion af alle indre organer i en person, for at opretholde sundhed og leve længe. Og hvis en person ikke spiser til tiden, opstår der mavesygdomme. Da maven er en beholder, hvori næringsstoffer til kroppen kommer ind, påvirker dens sygdom hele kroppens tilstand, fører til dårlig blodcirkulation, og styrke går tabt. Uregelmæssig menneskelig aktivitet påvirker også blodcirkulationen negativt, uregelmæssig søvn fremkalder søvnløshed og nervøs udmattelse. Derfor er en strengt reguleret livsrutine for munke, regelmæssige måltider og den korrekte afveksling af alle typer aktiviteter vigtige forudsætninger for at opretholde sundhed og lang levetid.

Shaolin munke tempererer deres kroppe ved hjælp af frisk luft, sollys og vand, hvilket også bidrager til deres sundhed.

Når de vågner op, følger munkene en høj bjergskråning, hvor de vender mod sydøst udfører åndedrætsøvelser og fylder kroppen med energi. Hele året hænger og tørrer de sengetøj og tøj i direkte sollys (ca. 2 timer). Takket være denne procedure dræbes mange bakterier og mikroorganismer.

Og munkene soler sig dagligt i 10-15 minutter - forår, sommer og efterår om morgenen, om vinteren - ved middagstid. Selvfølgelig, hvis vejret er solrigt. De er overbeviste om, at solbadning bidrager til ødelæggelse af parasitter og behandling af lav, øger kroppens modstand mod forskellige sygdomme. Regelmæssigt, en gang hver anden måned, vælger munkene en solskinsdag og tager ud i solen (i 1-2 timer) lagre af nødder, bønner, tørre grøntsager og frugter for at tørre dem og forhindre forekomsten af orme og skimmelsvamp.

Kolde bade er en af de mest effektive måder at styrke kroppen på. I Shaolin har man altid praktiseret vask og hældning af koldt vand, hvilket øger kroppens modstand, forbedrer dens fysiske tilstand og dæmper viljen. Om foråret og efteråret tages kolde bade normalt en gang om ugen, om sommeren - dagligt og om vinteren - en gang hver 10. dag, ikke medregnet daglig vask med koldt vand og skylning af fødderne før sengetid.

Ud over solens stråler, frisk luft og koldt vand har Shaolin-munkene altid brugt ugunstige vejrforhold til at hærde deres kroppe og vilje: Kulde, varme, regn og hård vind. Deres langsigtede erfaringer viser: Jo værre vejret er, jo bedre betingelser for hærdning. Om vinteren arrangerer munkene snekampe indbyrdes. For at gøre dette skal hver af dem blinde 100 sneskaller og forberede sig til kamp. Normalt ender kampen med venlig latter, forbedret humør og velvære.

Buddhismens vediske moralkodeks, hørt og nedskrevet:

1. Mit liv er en stor skat.

2. Gør mere hver dag, end der forventes af dig.

3. Du kan tage fejl. Lær af fejl, men fokuser ikke på dem. Gå længere.

4. Beløn dig selv for langt og hårdt arbejde. Sæt pris på kærligheden til mennesker tæt på dig. En elsket familie er nøglen til succes.

5. Alle vores præstationer og fiaskoer er et direkte resultat af vores måde at tænke på. Dit indre potentiale er uendeligt. Smil altid!

6. Hjælp andre uden overdreven stolthed og selvtillid.

7. Lad være med at rode din vej med unødvendige. Din hver dag er unik. Lad være med at bøvle med småting..

8. Hver dag i dit liv er en gave fra Gud. Livet er til tider ikke retfærdigt. Vær ikke ked af det!

9. Hver dag er som den sidste dag i dit liv. Glem gårsdagens fiaskoer og morgendagens bekymringer. I dag er den bedste dag i dit liv. Det er din dag.

10. Ved siden af dig bor mennesker, der lever som dig – den sidste dag. De kan være væk ved midnat. Elsker dem for øjeblikket. Og forvent ikke en belønning.

11. Grin af livet og af dig selv. Tænk positivt. Tag ikke dig selv for seriøst. Ikke en dag uden grin!

12. Du er en speciel person, og du skal også opføre dig på en speciel måde.

13. Hils hver dag med et smil. Der er ingen dårlig stemning. Munterhed. Oplader. Den nye dag er bedre end i går, fordi Gud gav den til dig.

14. Indstil specifikke opgaver for hver dag. Bring det du startede til slutningen. Bryd store projekter op i milepæle, og få hver enkelt gennemført i dag. Lad dig ikke distrahere af irrelevante ting, der ikke har noget at gøre med dagens plan.

15. Lad ikke nogen ødelægge dit humør. Din tid er for kostbar til at spilde.

16. Lad være med at ydmyge dig selv med vrede. Du skal ikke ydmyge dig selv med had til nogen.

17. Se efter godt korn i eventuelle problemer. Find disse korn. Brug dem.