I hvor høj grad kan vores hukommelse forvrænge virkeligheden?

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 16:01

Hukommelsen gør os til dem, vi er, men videnskaben har allerede samlet mange spørgsmål om denne proces. I hvor høj grad kan vores hukommelse forvrænge virkeligheden? Kan minder slettes? Hvorfor kommer de nødvendige oplysninger nogle gange ikke til tiden? Er det muligt at huske hurtigere og nemmere, og hvordan kan man bidrage til dette?

Amnesi i barndommen

Forskere har gentagne gange undret sig over, hvorfor vi ikke husker vores liv lige fra begyndelsen, og hvor blev minderne af, indtil vi var tre år gamle. Men hvad nu hvis de er det, vi bare ikke kan udvinde dem? Hvad hvis vi husker alt, men vi ikke ved, hvordan vi skal bruge vores hukommelse?

Forskere interesserer sig også for barndomsminder, fordi børn i en alder af 3 stadig husker meget godt, hvad der skete før, men når de bliver voksne, glemmer de fuldstændig deres tidligste minder. Sigmund Freud kaldte dette fænomen spædbarnshukommelsestab.

Forskere har sørget for, at hjernen i det første leveår danner et stort antal nye neurale forbindelser, og barnet begynder at træne hjernen i livmoderen.

Den tyske psykolog fra det 19. århundrede Hermann Ebbinghaus var engageret i undersøgelsen af dette spørgsmål. Han udførte en række eksperimenter for at identificere grænserne for menneskelig hukommelse og kom til den konklusion, at en person forbavsende hurtigt glemmer alt, hvad han lærer. Hvis du ikke gør en særlig indsats for at huske, luger hjernen halvdelen af den nye viden ud inden for en time efter at have modtaget den. Efter en måned husker han kun 2-3 % af det, han underviste i. Når vi mestrer ny viden, arbejder vi derfor med memorering, udfører forretningsspil, så nye færdigheder bedre "slår rod" takket være stærke følelser, mening og involvering. Hvis du ikke arbejder med udenadslære og praksis, vil kun 3% af den nyerhvervede viden blive tilbage!

Forskere er dog endnu ikke nået til enighed om, hvorfor vi ikke husker de første begivenheder. Blandt versionerne er tale endnu ikke udviklet op til tre år, nemlig at tale er med til bedre at pakke og gemme arrangementer. En anden version er, at forældre og omgivelser ikke lægger vægt på vigtigheden af at huske begivenheder i de første år af vores liv. Der er også en antagelse om den utilstrækkelige udvikling af hjernen til at huske i meget tidlig barndom.

Forskere fortsætter med at skændes om årsagerne til "amnesi hos spædbørn", men alle er solidariske i den tro, at det, der sker, på trods af at vi tydeligvis ikke husker det, påvirker os. Begivenhederne i den tidligste barndom påvirker endda vores voksenliv, selvom vi ikke kan huske og beskrive dem.

Hvad angår vores minder, er det næppe værd at stole 100 % på dem. Vi hørte kun om nogle begivenheder fra vores barndom, selvom vi ikke selv husker dem, og vores evne til at visualisere det, vi hører, kan skabe effekten af en falsk hukommelse.

Falske minder

Hvad kan jeg sige om barndommen, hvis jeg nogle gange ikke er sikker på, at du husker, hvad der skete i går! Og ved at vide om visualisering og om mange menneskers tendens til at fantasere og analysere, hvad der skete, kan du være sikker på, at vi husker alt korrekt og ikke forvrænger begivenhederne?

Kriminalpsykolog Julia Shaw anser det vidneudsagn-baserede retssystem for at være uholdbart, fordi det er menneskets natur at fordreje begivenheder. Det menes, at visse grupper af individer - med lav intelligens, med psykisk sygdom - kan lide af dårlig hukommelse. Ikke desto mindre er der tilfælde, hvor fuldkommen sunde voksne, der ikke falder ind under disse kategorier, ikke adskiller fakta fra fiktion og laver små eller store hukommelsesfejl. Det er vigtigt at tage højde for i liv og arbejde.

Hvis du er leder, så foregribe mulige forvrængninger i folks hukommelse i din proaktive ledelse - forebyg misforståelser ved at organisere teamwork (hele teamet begår næppe den samme hukommelsesfejl), gennemfør forretningsspil, så vigtig information og de mest nødvendige færdigheder huskes så meget som muligt stærkere.

Uden hukommelse er vi ikke os?

Det menes, at uden hukommelse kan du blive til en anden person. Dette skræmmer mange mennesker. Men lad os huske, hvad der sker med børns hukommelse, og det faktum, at begivenhederne i den tidligste barndom påvirker vores liv, selvom vi ikke husker dem og ikke er i stand til at gengive dem i hukommelsen.

Selv uden hukommelse forbliver vi os selv, dette er blevet bevist ved eksperimenter med mennesker, hvor en bestemt del af hjernen ophørte med at arbejde, og derfor kunne de ikke huske, hvad der skete med dem selv for ganske nylig. For det første ændrede deres unikke personlighed sig ikke, og for det andet blev den erhvervede færdighed forbedret hver gang, selvom der ikke var nogen minder om dens træning i hukommelsen. Vores identitet er således ikke i vores erindringer.

Associativ hukommelse kan hjælpe

Det moderne menneske er multitasking, og det fører ofte til fravær. Associativ hukommelse kan komme til undsætning. Forbind en vigtig påmindelse med noget usædvanligt, endda et legetøj: et sådant visuelt signal vil minde dig meget mere pålideligt end dyre digitale midler til at håndtere fravær.

Arbejdshukommelse

Sker det for dig, at du bliver distraheret fra hovedopgaven og begynder at huske andre ting? Hvis dette sker, skal du huske på, at mængden af arbejdshukommelse er begrænset: Hvis du bliver distraheret, spilder du de nødvendige ressourcer.

Arbejdshukommelse kan sammenlignes med hovedhukommelsen på vores computer, med processorens cache. Mængden af arbejdshukommelse vil stige, hvis du lærer at ignorere det uvæsentlige. Denne funktion påvirker intelligensen og evnen til effektivt at klare aktuelle opgaver. Forskere mener, at størrelsen af arbejdshukommelsen kan sidestilles med sindet, fordi alle har en masse information, og ikke alle ved, hvordan man bruger den effektivt.

Træn din arbejdshukommelse – lær at fokusere på opgaven og ignorer resten, arbejd med at løse svære situationer, udvikle mindfulness. Hvis du vil have dine medarbejdere til at være klogere - spil spil for medarbejderne ved hjælp af verbal optælling, med behovet for at træde ud af din komfortzone og gøre usædvanlige ting i hverdagen.

Hvorfor glemmer vi

Hvis hukommelsen er designet til at lagre viden, hvorfor klarer den så ikke sin opgave, og vi glemmer konstant, hvad vi har lært? Hukommelsesfejl eller er det så nødvendigt?

Forskere blev interesserede i processerne med at glemme og kom til den konklusion, at hjernen har brug for denne proces, desuden bruger den ret mange ressourcer på det. Det gør hjernen, så personen træffer flere og mere rationelle beslutninger. Det viser sig, at vi med årene bliver klogere gennem processerne med at glemme.

At glemme hjælper til bedre at tilpasse sig nye situationer, ikke at anvende forældede løsninger og viden på nye, allerede ændrede forhold. Hvis med hvert valg i hukommelsen alle mulige muligheder, inklusive dem, der har mistet deres relevans, dukker op, vil beslutninger blive truffet på ubestemt tid.

Syv plus minus to

I løbet af forskningen fandt man ud af, at en person er bedst til at huske et vist antal informationsblokke. Disse er 5, 7, 9. Tilbage i 1950'erne var der en artikel dedikeret til dette kaldet "Det magiske tal syv, plus eller minus to." Mange har antaget, at arbejdshukommelsen kan rumme fra fem til ni blokke af information, og hver blok kan være ret stor.

Disse oplysninger bruges aktivt af interface- og eventdesignere. Udvikling af en hjemmeside - prøv ikke at have mere end 9 punkter i hovedmenuen, helst fem. Faciliter holdet, prøv at diskutere 5 - 9 vigtige spørgsmål og tag 5 - 9 nyttige beslutninger: det vil være sværere for deltagerne at huske på. Og når du beslutter noget vigtigt, skal du ikke blive distraheret af nonsens - dette vil reducere kvaliteten af beslutninger.